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Sin duda, hay personas que tienen una especial facilidad para ver el lado bueno de las situaciones, para no enquistarse en las circunstancias adversas y para mantener un estado de \u00e1nimo tranquilo y positivo. Pero todos podemos mejorar nuestra actitud frente a la adversidad.<\/span><\/p>\n Ser positivo en la vida es una ACTITUD, no una mera estrategia mental para \u201ccambiar el chip\u201d y ver blanco donde sentimos negro. Las actitudes permanecen en nosotros integr\u00e1ndose en nuestra manera de ser, mientras que las estrategias son meras herramientas que se usan o no en funci\u00f3n de las circunstancias.<\/span><\/p>\n Si tienes una situaci\u00f3n laboral estresante, si sufres una mala relaci\u00f3n de pareja o est\u00e1s pasando por un momento dif\u00edcil en tu vida, \u00bfqu\u00e9 puedes hacer para ser m\u00e1s positivo? Veamos unas breves indicaciones.<\/span><\/p>\n -Ser m\u00e1s positivo no te evita sufrir por lo que te duele.<\/span><\/p>\n Si est\u00e1s trabajando un d\u00eda y otro bajo presi\u00f3n y con estr\u00e9s, no pretendas vivir de manera m\u00e1s positiva lo que es imposible de vivir con tranquilidad porque el trabajo que tienes es de por s\u00ed estresante, y estresar\u00eda a cualquiera.<\/span><\/p>\n Necesitas darte cuenta de c\u00f3mo sufres por esta situaci\u00f3n, sentir el agobio en el cuerpo aunque no sea agradable de experimentar, para tomar conciencia de qu\u00e9 es lo que est\u00e1 en tu mano para cambiar la situaci\u00f3n, si es posible, o por el contrario, tienes que salir del trabajo para mejorar tu salud f\u00edsica y psicol\u00f3gica.<\/span><\/p>\n -S\u00e9 positivo cuando \u201cel cuerpo te lo pida\u201d<\/span><\/p>\n No se trata de mandarte mensajes positivos cuando est\u00e1s rabioso por un desplante o triste por una p\u00e9rdida. Deja que pase un tiempo para que te calmes y, desde la tranquilidad, mira lo positivo que tiene la situaci\u00f3n que est\u00e1s viviendo. Pero los mensajes positivos tienen que ser sentidos, creer en ellos y servirte a ti para sentirte mejor contigo misma.<\/span><\/p>\n Si te acaba de dejar tu pareja, despu\u00e9s de dejar pasar un tiempo para elaborar el duelo, dite que gracias a que est\u00e1s sin pareja puedes volver a cultivar tus amistades o que ya no tienes que vivir en tensi\u00f3n por las continuas discusiones en la convivencia. Lo positivo que te digas te lo tienes que creer y te tiene que ayudar a remontar el momento que est\u00e1s viviendo.<\/span><\/p>\n -Y, sobre todo, no pretendas estar siempre bien<\/span><\/p>\n Aunque te mandes pensamientos positivos, es normal que, en ocasiones\u00a0 tengas reca\u00eddas, no significa que est\u00e9s haciendo mal las cosas. Puede que, aunque vuelvas a salir con amigos, alguna vez te sientas triste por la pareja perdida o te pueda el sentimiento de soledad cuando no tengas planes. No siempre se puede pretender no tener ning\u00fan \u201cbaj\u00f3n\u201d y estar alegre y feliz.<\/span><\/p>\n Ser positivo no significa que \u201ccorras un tupido velo\u201d sobre las experiencias desagradables de tu vida, como si fuera algo que te quitas de encima y ya est\u00e1. Todo lo que te ocurra tienes que vivirlo y s\u00f3lo vivir\u00e1s con una actitud positiva en la vida cuando aprendas de todo lo que vivas.<\/span><\/p>\n <\/p>\n