![\"\"](\"\/\/fotos.diariovasco.com\/200912\/2-dario-garrido-urdampilleta-640x640x80.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Pong\u00e1monos a celebrar estas fiestas sin amargarnos la existencia. Dejemos a un lado nuestras ideas de c\u00f3mo tendr\u00edan que ser las celebraciones \u2013encuentros familiares armoniosos- y pasemos a ver con qu\u00e9 contamos y c\u00f3mo sacar el mayor partido de ello.<\/p>\n
En primer lugar, d\u00e9monos cuenta de con qu\u00e9 personas de nuestro entorno vamos a reunirnos. Puede que no est\u00e9n todas las que me gustar\u00eda o que las que est\u00e9n no sean de mi agrado. Vete al encuentro como si fueras t\u00fa el que elige a todas esas personas. Ya s\u00e9 que si pudieras cambiar\u00edas a los comensales, pero ya que decides ir \u2013que s\u00ed, que decides ir por la raz\u00f3n que sea, bien porque no quieres quedarte sola o para evitar discusiones con tu pareja-, hazlo no como cordero que va al matadero, por imposici\u00f3n y obligaci\u00f3n, sino con la actitud de aportar algo: tu conversaci\u00f3n, tu amabilidad o tu silencio; eso es suficiente para dar sentido a tu presencia. Y las personas que te rodean y est\u00e1n ah\u00ed se pueden enriquecer con tu actitud tranquila y sin estar a la defensiva.<\/p>\n
Estas fiestas siendo familiares, son para muchas personas reuniones forzadas donde se constata m\u00e1s la realidad familiar: relaciones que durante el a\u00f1o no se cuidan y que se mantienen por compromiso y con escaso afecto. De manera que en unos d\u00edas no se puede hacer m\u00e1s de lo que se hace el resto del a\u00f1o; poca cosa.<\/p>\n
Vete con buena disposici\u00f3n y pocas expectativas: que no hayan malos rollos, que haya conversaci\u00f3n o que colabore todo el mundo, son deseos que no siempre dependen de uno mismo. Si, al final decides ir -por el motivo que sea, digo-, c\u00e9ntrate en ti mismo y en c\u00f3mo quieres estar con los dem\u00e1s. Imag\u00ednate la reuni\u00f3n antes de que llegue para verte a ti en las diferentes situaciones de la manera m\u00e1s realista posible. Ensaya en tu mente tus respuestas o tus silencios, d\u00f3nde quieres estar y de d\u00f3nde quieres salir.<\/p>\n
Creo que muchas parejas ganar\u00edan en salud mental y se llevar\u00edan mejor entre ellos si se permitieran mutuamente libertad en el trato con la familia pol\u00edtica; a fin de cuentas, es el propio hij@ el que debe cuidar la relaci\u00f3n con su propia familia, no su c\u00f3nyuge. Se podr\u00eda pedir (\u201cme gustar\u00eda que me acompa\u00f1aras a casa de mis padres, pero entiendo que no lo quieras hacer\u201d) pero no imponer ni exigir. Dar libertad acrecienta el amor por el otro.<\/p>\n