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En la vida se presentan m\u00faltiples situaciones que resultan dif\u00edciles de asimilar. Si eres paciente contigo mismo y dejas reposar en silencio lo que sientes, encontrar\u00e1s en tu interior respuestas al malestar.<\/span><\/p>\n Muchas personas, cuando se sienten agobiadas por un problema, tienden a compartirlo en seguida con alguien de su confianza, con la esperanza de que esa persona les ayude a salir del atolladero. Pero, aparte del riesgo de sobrecargar a la otra persona con nuestras preocupaciones, no confiamos en nuestra propia capacidad para encontrar respuestas a lo que nos preocupa, con lo que nos convertimos en personas dependientes de los dem\u00e1s y con baja autoestima.<\/span><\/p>\n Es probable que te sientas tan abrumado por el peso del problema que no puedas evitar correr a desahogarte con la persona m\u00e1s cercana, sinti\u00e9ndote como si t\u00fa s\u00f3lo no pudieras con los conflictos de la vida. Pero, la verdad es que no te conoces lo suficiente como para saber todos los recursos que tienes en tu interior.<\/span><\/p>\n Cuando algo te agobie, empieza por crear un espacio dentro de ti para que repose el problema. Estate en silencio, no vayas enseguida a hablar y repetir tu desahogo con varias personas. S\u00ed, ya s\u00e9 que estar a solas con uno mismo con lo que te duele no es agradable, pero es un paso necesario el que seas t\u00fa el que se acoja a s\u00ed mismo con tu malestar.<\/span><\/p>\n Necesitas ser t\u00fa mismo la persona m\u00e1s cercana a ti, porque t\u00fa sabes lo que te preocupa y conoces los recovecos de lo que sientes. Esta es la manera en que puedes ser un apoyo para ti y puedes tenderte una mano amiga cuando m\u00e1s lo necesitas. Pero necesitas tener un tiempo de silencio, a solas contigo mismo, para que vayan surgiendo las respuestas en tu interior.<\/span><\/p>\n No te preocupes, las respuestas van surgiendo para hacer frente a lo que te preocupa. Y estas respuestas son los recursos que tienes en tu interior para estar bien, recursos que ni siquiera sab\u00edas que exist\u00edan. Pero tienes que crear ese espacio de silencio dentro de ti para que lo curativo y sanador que tienes pueda surgir.<\/span><\/p>\n Es muy grande la satisfacci\u00f3n que se siente cuando es uno quien se demuestra que se quiere a s\u00ed mismo. Y entonces, observar\u00e1s con sorpresa que se va haciendo la luz all\u00e1 donde antes s\u00f3lo ve\u00edas sombras y que vas encontrando respuestas concretas a lo que te agobiaba. S\u00f3lo tienes que parar y estar contigo a solas escuchando tu interior.<\/span><\/p>\n <\/p>\n