{"id":723,"date":"2018-06-15T08:32:28","date_gmt":"2018-06-15T07:32:28","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=723"},"modified":"2018-06-15T08:32:28","modified_gmt":"2018-06-15T07:32:28","slug":"empatiza-contigo-mismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2018\/06\/15\/empatiza-contigo-mismo\/","title":{"rendered":"Empatiza contigo mismo"},"content":{"rendered":"<p><img src=\"https:\/\/lamenteesmaravillosa.com\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/mujer-con-flores-saliendo-en-el-pecho.jpg\" alt=\"Resultado de imagen de empatizar contigo mismo\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hay personas que tienen una manifiesta dificultad para empatizar con los sentimientos de los dem\u00e1s. Esta dificultad, sin embargo, refleja que esas personas no son capaces de conectar con sus propios sentimientos.<\/p>\n<p>Ser emp\u00e1tico con alguien implica valorar los sentimientos de una persona, dando mayor importancia a c\u00f3mo se siente realmente esa persona por encima de c\u00f3mo \u201cdeber\u00eda sentirse\u201d. La teor\u00eda nos la sabemos todos, pero hay que escuchar \u201cel aqu\u00ed y ahora\u201d de la vivencia de la persona.<\/p>\n<p>Pero, \u00bfc\u00f3mo vas a comprender los sentimientos de frustraci\u00f3n o tristeza, por ejemplo, de alguien, si contigo mismo eres incapaz de darte cuenta de tus propios sentimientos de dolor? Nadie da lo que no tiene.<\/p>\n<p>Para ser cercano a alguien que sufre, primero esa cercan\u00eda la tienes que poner en pr\u00e1ctica contigo mismo. No puedes quitar importancia a tus sentimientos o dejarlos pasar para\u2026no volverles a hacer caso.<\/p>\n<p>Si eres de las que se dicen a s\u00ed mismo: \u201cBah, ese sentimiento es una exageraci\u00f3n por mi parte\u201d, \u201cle estoy dando m\u00e1s importancia de la que tiene\u201d, \u201cmejor voy a pensar en otras cosas m\u00e1s positivas\u201d, entonces es que no tienes en cuenta suficientemente tus sentimientos. Y eso se paga, naturalmente.<\/p>\n<p>Porque si no eres emp\u00e1tico contigo mismo, significa que huyes del dolor propio,\u00a0 no quieres enfrentarlo, y prefieres huir hacia adelante y seguir con tu vida como si tal cosa. Pero no por tapar algo y no hablar de ello, no por eso ese sentimiento deja de existir, s\u00f3lo lo reprimes.<\/p>\n<p>Puede que tengas dificultades para conectar afectivamente con alguien de verdad, o tus sentimientos te siguen jugando malas pasadas porque reaccionas de una forma que no entiendes en ti mismo. Tus sentimientos, aunque no los verbalices ni los expreses, seguir\u00e1n pugnando por salir a la superficie y se har\u00e1n notar, desequilibrando tu vida. Ese es el precio que pagas por tu inconsciencia.<\/p>\n<p>As\u00ed que empieza por empatizar contigo mismo. Escucha tus sentimientos aunque te duelan. Tus sentimientos te llaman a la puerta para que les hagas caso y les prestes atenci\u00f3n porque tienen algo que decirte. Esc\u00fachalos porque forman parte de tu historia y esta no la puedes negar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Caminamos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluce<\/p>\n<p>belencasadomendiluce@gmail.com<\/p>\n<p>psicologiapersonalizante.com<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Hay personas que tienen una manifiesta dificultad para empatizar con los sentimientos de los dem\u00e1s. 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