La tristeza se hace sentir en tu cuerpo sin que te des cuenta y sin saber por qu\u00e9 te sientes as\u00ed.<\/p>\n
Sigues con tu d\u00eda a d\u00eda porque no tienes tiempo para pararte y saber qu\u00e9 te pasa.<\/p>\n
Total, no ser\u00e1 nada importante, una tonter\u00eda pasajera, y no merece la pena que pierda el tiempo en ello, te dices.<\/p>\n
Pero la tristeza sigue ah\u00ed presente.<\/p>\n
Agazapada.<\/p>\n
Escondida.<\/p>\n
Esperando salir a la menor oportunidad que tenga de que t\u00fa te pares y te prestes atenci\u00f3n a ti mismo.<\/p>\n
Entonces, vuelve a hacerse de notar y resurge como si siempre hubiera estado ah\u00ed, sin desaparecer.<\/p>\n
Presente.<\/p>\n
No por no hacer caso a lo que sientes, esto desaparece.<\/p>\n
Sigue estando ah\u00ed.<\/p>\n
Llam\u00e1ndote a la puerta para que lleves tu mirada a ella y le hagas caso.<\/p>\n
Cuando, por fin, le prestas atenci\u00f3n a tu tristeza, no sabes qu\u00e9 hacer con ella, se te escurre de las manos, como si fuera arena de la playa.<\/p>\n
En realidad, te incomoda, te duele sentirla porque no es plato de gusto y t\u00fa quieres sentirte bien.<\/p>\n
Siempre bien.<\/p>\n
<\/p>\n
Tu tristeza s\u00f3lo quiere que la sientas, sentado en un sof\u00e1 o andando tranquilamente.<\/p>\n
T\u00fa y ella a solas.<\/p>\n
Necesitas parar, dejar de hacer cosas en todo momento y dedicarte un tiempo.<\/p>\n
Solo a ti.<\/p>\n
Cuando por fin la sientes, te acuerdas de los momentos en los que te invadi\u00f3, y se qued\u00f3 como un poso dentro de ti.<\/p>\n
Como el poso del az\u00facar en el vaso, que se queda en el fondo,<\/p>\n
Reposando.<\/p>\n
Y que ahora ves.<\/p>\n
Identificas tu sentimiento de tristeza, entiendes de d\u00f3nde viene y el mensaje que te quiere transmitir.<\/p>\n
Esc\u00fachame, compr\u00e9ndeme y ac\u00f3geme.<\/p>\n
Porque acoger no es pretender que algo se vaya, sino dejarle estar a tu lado.<\/p>\n
D\u00e1ndole la mano.<\/p>\n
T\u00fa y ella juntas.<\/p>\n
Y as\u00ed esta tristeza ya no se siente sola, dejada de lado, a oscuras, en un rinc\u00f3n de ti.<\/p>\n
Ahora has proyectado la luz de tu consciencia sobre ella y comprendi\u00e9ndola, puedes comprenderte a ti mismo.<\/p>\n
Sin sombras ni soledad dentro de ti.<\/p>\n
T\u00fa mismo.<\/p>\n
<\/p>\n
Caminamos…Bel\u00e9n Casado Mendiluce<\/p>\n
belencasadomendiluce@gmail.com<\/p>\n
www.psicologiapersonalizante.com<\/p>\n
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