![\"\"](\"\/\/medicinas-alternativas.net\/wp-content\/las-parejas.jpg\")
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Sigamos desarrollando las actitudes que deben cultivarse en una pareja.<\/p>\n
2\u00ba-Capacidad de comunicaci\u00f3n<\/p>\n
Es importante tomarse un tiempo para compartir no s\u00f3lo lo que nos pasa o hacemos sino, sobre todo, lo que sentimos. Hablar de sentimientos resulta imprescindible para hacer saber al otro c\u00f3mo nos encontramos y lo que necesitamos en cada momento (\u201dme siento estresada de trabajar y con necesidad de relajarme\u201d), pudiendo hacer algo al respecto como pedir ayuda.<\/p>\n
Esta comunicaci\u00f3n permite conocerme y que me conozcan, y este conocimiento es indispensable si queremos cuidar la relaci\u00f3n. S\u00f3lo se quiere aquello que se conoce; as\u00ed, pues, \u00bfc\u00f3mo voy a querer a quien no s\u00e9 c\u00f3mo es? Puedo acabar con la sensaci\u00f3n de vivir con un perfecto desconocido o con una persona que no me dice nada, que esta ah\u00ed, como el mueble de casa.<\/p>\n
Hay quien dice que, \u201ccon los a\u00f1os ya est\u00e1 todo dicho\u201d. Puede ser esto cierto cuando la comunicaci\u00f3n se basa en contar lo que se hace cada d\u00eda o las historias ajenas a uno, pero cuando nos referimos a los sentimientos propios, \u00bfqui\u00e9n no cambia en lo que siente? S\u00f3lo hace falta parar a dejarse sentir para comprobarlo\u2026<\/p>\n
Y para compartir lo que se siente, hay que hablar en primera persona, de m\u00ed y no del otro. No vale decir: \u201cel otro d\u00eda, pasaste de m\u00ed\u201d, sino: \u201cayer, me hubiese gustado que me recogieses del trabajo\u201d. Hay que ser concreto y claro, nada de esperar que el otro adivine lo que me pasa.<\/p>\n
3\u00ba-Cuidado y atenci\u00f3n mutuas<\/p>\n
En toda relaci\u00f3n debe existir preocupaci\u00f3n por el otro, por su salud f\u00edsica y emocional, procurando estar presente ayudando cuando el otro lo necesite.<\/p>\n
Si cuando tu pareja est\u00e1 en la cama, t\u00fa no sabes prescindir de la salida de fin de semana con los amigos\u2026Si cuando el otro est\u00e1 alterado piensas: \u201ccada palo que aguante su vela\u201d\u2026Entonces, tu atenci\u00f3n al otro es deficitaria.<\/p>\n
Claro que cada uno tiene que tomar sus propias decisiones, pero no vale decir: \u201c\u00e9se es tu problema\u201d. Si quieres ayudar pero no sabes c\u00f3mo, preg\u00fantale lo que necesita. A lo mejor a ti te gusta que te dejen solo cuando est\u00e1s mal, y tu pareja prefiera que le den compa\u00f1\u00eda. La comunicaci\u00f3n es la mejor herramienta.<\/p>\n
En ese cuidado mutuo tambi\u00e9n entra el disfrutar conjuntamente, realizando aquellas actividades l\u00fadicas que proporcionan bienestar. Salir al monte, ir al cine, a cenar solos; cada pareja debe buscar esos momentos de intimidad.<\/p>\n
Caminaremos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluze<\/p>\n