{"id":779,"date":"2019-01-08T12:58:47","date_gmt":"2019-01-08T11:58:47","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=779"},"modified":"2019-01-08T12:58:47","modified_gmt":"2019-01-08T11:58:47","slug":"no-des-pena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2019\/01\/08\/no-des-pena\/","title":{"rendered":"No des pena"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2019\/01\/car-communication-3100980_640.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-780\" src=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2019\/01\/car-communication-3100980_640-300x188.jpg\" alt=\"car-communication-3100980_640\" width=\"300\" height=\"188\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2019\/01\/car-communication-3100980_640-300x188.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2019\/01\/car-communication-3100980_640.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Cuando hables de lo que sientes, no esperes que el otro se compadezca y sienta pena de ti. Eso no te hace sentirte m\u00e1s en cuenta ni da m\u00e1s valor a lo que sientes. <\/em><\/p>\n<p><em>Tus sentimientos son importantes porque te pertenecen, porque son tuyos, no porque el otro los valida.<\/em><\/p>\n<p><em>Los validas t\u00fa<\/em><\/p>\n<p><em>El que te escucha puede empatizar contigo y darte su opini\u00f3n, pero t\u00fa no puedes esperar que el otro sostenga tu propia vida entre sus manos.<\/em><\/p>\n<p><em>Tu vida es personal e intransferible <\/em><\/p>\n<p><em>Porque cuando das pena, inconscientemente, esperas que el otro tome decisiones por ti o te diga qu\u00e9 debes hacer. Delegas la responsabilidad de tu vida en la otra persona.<\/em><\/p>\n<p><em>Una cosa es que te ayuden y otra es que te anules.<\/em><\/p>\n<p><em>Cuando te anulas, es como si, impl\u00edcitamente, mandaras el mensaje al otro: \u201cNo puedo con mi vida, soy incapaz de seguir adelante y te necesito para que seas t\u00fa quien tome las riendas\u201d.<\/em><\/p>\n<p><em>Cuando das pena, en realidad, te anulas.<\/em><\/p>\n<p><em>Puedes necesitar parar, tomarte un respiro, apartar tareas que te agotan, tomar distancia para poder ver tu realidad con m\u00e1s perspectiva.<\/em><\/p>\n<p><em>Tomarte un espacio para estar contigo mismo.<\/em><\/p>\n<p><em>Descansar del agobio que sientes<\/em><\/p>\n<p><em>T\u00fa necesitas volverte a encontrar en el camino porque te sientes perdido pero eso no significa que no existan recursos dentro de ti para salir adelante.<\/em><\/p>\n<p><em>S\u00f3lo que ahora no los ves<\/em><\/p>\n<p><em>Cuando te tranquilices, vuelve a confiar en lo que sientes y, escuch\u00e1ndolo, sabr\u00e1s lo que necesitas.<\/em><\/p>\n<p><em>Tomar tu vida en tus manos<\/em><\/p>\n<p><em>Sin pena ni culpa <\/em><\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em><\/p>\n<p>Caminamos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluce<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Cuando hables de lo que sientes, no esperes que el otro se compadezca y sienta pena de ti. 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