{"id":88,"date":"2012-02-06T08:07:15","date_gmt":"2012-02-06T07:07:15","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=88"},"modified":"2012-02-06T08:07:15","modified_gmt":"2012-02-06T07:07:15","slug":"a-solas-con-uno-mismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2012\/02\/06\/a-solas-con-uno-mismo\/","title":{"rendered":"A solas con uno mismo"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/em><\/h3>\n

Los disc\u00edpulos se hallaban enzarzados en una acalorada discusi\u00f3n acerca de la causa del sufrimiento humano.<\/em><\/h3>\n

Unos dec\u00edan que la causa era el ego\u00edsmo. Otros, que el error. Y otros, por \u00faltimo, que la incapacidad para distinguir lo real de lo irreal.<\/em><\/h3>\n

Cuando le preguntaron al Maestro, \u00e9ste dijo: \u201cTodo sufrimiento proviene de la incapacidad para sentarse tranquilamente y estar solo\u201d.<\/em><\/h3>\n

Parece \u00e9sta una respuesta muy simple, pero \u00bfqui\u00e9n no acude en seguida a llamar por tel\u00e9fono cuando se siente preocupado? \u00bfQui\u00e9n no desea que sea el amigo el que nos diga qu\u00e9 decisi\u00f3n tomar cuando estamos ofuscados?<\/h3>\n

Y no est\u00e1 mal nada de lo anterior, cuando hace falta, pero cedemos al primer impulso de llamar, de hablar de nuestros problemas, de pedir consejo y \u00a1cu\u00e1nto nos cuesta estar a solas con nosotros mismos!<\/h3>\n

\u00bfQu\u00e9 necesidad tenemos de parar a tomar conciencia de uno mismo? \u00bfPara qu\u00e9 complicarse la vida con profundidades cuando bastante tengo con el d\u00eda a d\u00eda? \u201cEn mis momentos de ocio s\u00f3lo quiero entretenerme, pasar un rato agradable, sin m\u00e1s\u201d -podr\u00eda decir cualquiera. Y tambi\u00e9n eso est\u00e1 bien.<\/h3>\n

Pero no podemos evitar sentir ese \u201csem\u00e1foro interior\u201d que nos avisa de que sentimos malestar, desasosiego o ansiedad. Por muy ocupado que tenga el d\u00eda, siempre hay un momento en que no s\u00e9 qu\u00e9 hacer conmigo mismo y con lo que siento\u2026Entonces, hace falta dar respuesta a lo que me pasa, escucharme.<\/h3>\n

Podr\u00eda \u201cpasar de todo\u201d y \u201cliarme\u201d a seguir haciendo cosas para no parar, pero las sensaciones internas vuelven a \u201cllamarme a la puerta\u201d cada cierto tiempo para que les haga caso. Podr\u00eda tambi\u00e9n tomar pastillas para sentir menos\u2026<\/h3>\n

Estar a solas con uno mismo es, en primer lugar, un camino que se aprende sobre la marcha, y que s\u00f3lo lo puede recorrer uno, no los dem\u00e1s por m\u00ed: los otros pueden ayudarme con su compa\u00f1\u00eda pero siempre hay una soledad interior que me pertenece y que s\u00f3lo yo conozco.<\/h3>\n

A esa soledad tenemos que recurrir cuando me doy cuenta de que no paro de dar vueltas a mi cabeza con un sinf\u00edn de pensamientos negativos, por ej. Tomar conciencia, a solas, de c\u00f3mo estoy es observar que por m\u00e1s que pienso sobre lo que me ocurre cada d\u00eda, s\u00f3lo consigo acabar agotada.<\/h3>\n

Estar con uno mismo requiere, en primer lugar, un espacio f\u00edsico tranquilo, sin muchas distracciones externas. Y requiere PARAR a SENTIR, a tenerse en cuenta uno mismo, lo que necesito y me hace bien. \u00bfPrefieres seguir sin parar?<\/h3>\n

Caminaremos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluze<\/h3>\n

belencasado@terra.es<\/a><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Los disc\u00edpulos se hallaban enzarzados en una acalorada discusi\u00f3n acerca de la causa del sufrimiento humano. Unos dec\u00edan que la causa era el ego\u00edsmo. Otros, que el error. Y otros, por \u00faltimo, que la incapacidad para distinguir lo real de lo irreal. Cuando le preguntaron al Maestro, \u00e9ste dijo: \u201cTodo sufrimiento proviene de la incapacidad […]<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}