![\"\"](\"\/\/3.bp.blogspot.com\/_C4AWFxuQ4oQ\/TLXzX6e4tOI\/AAAAAAAABf0\/C9mux1gHJKs\/s1600\/opcion-aqui-ahora-003.jpg\")
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\u00bfPuedes probar a estar un d\u00eda sin que tu cabeza desee algo que no tienes? La mente es muy traicionera; aunque vivi\u00e9ramos en el Para\u00edso, nos dir\u00eda: \u201cS\u00ed, pero\u2026\u201d Como si nunca fuera suficiente o nos faltara algo para estar bien.<\/p>\n
En realidad, cuando conseguimos aquello que anhelamos (mejor trabajo, pareja, amigos\u2026) nos dura poco la satisfacci\u00f3n y nos volvemos a fijar en algo nuevo que nos gustar\u00eda alcanzar: que cuenten m\u00e1s con nosotros los amigos, que haya mejor relaci\u00f3n familiar, que tenga m\u00e1s dinero\u2026<\/p>\n
Aviso para navegantes: es posible estar medianamente bien aunque en nuestra vida haya aspectos que no funcionen adecuadamente\u2026 mientras sea consciente de cu\u00e1les son. Puedo darme cuenta de que estoy pasando por una etapa de tristeza y bajo \u00e1nimo, y no por eso estoy mal. No estoy \u201cpara tirar cohetes\u201d ni con ganas de florituras pero me permito estar como me sale\u2026y ser capaz de estar con lo que hay ya es suficiente para estar bien con uno mismo<\/strong>, aunque no me sienta<\/em> del todo bien, pero estoy conmigo. Pru\u00e9balo.<\/p>\n Deja de forzarte a sonre\u00edr cuando no te apetece, ni a resultar simp\u00e1tica y conversadora cuando s\u00f3lo te sale estar callada, ni a parecer segura de ti misma cuando te preocupa la inseguridad laboral. Date permiso para todo eso.<\/p>\n Cuando te permites vivir como est\u00e1s, empiezas a estar en el PRESENTE, es decir, en la REALIDAD COMO ES, no como te gustar\u00eda que fuera. Ese es el primer paso para vivir sin desear constantemente; estar con lo que hay.<\/p>\n \u201c\u00bfY si no deseo nada, c\u00f3mo voy a cambiar lo que no me gusta?\u201d<\/em> \u00bfQui\u00e9n dice que tienes que cambiar nada? \u00bfNo tendr\u00edas, m\u00e1s bien, que vivir lo m\u00e1s conscientemente que puedas tu presente? Si te dejas estar como te sientes, est\u00e1s dando un paso de gigante en tu consciencia. Y la consciencia es la herramienta que te va a dar lo que necesites en tu vida. Si no eres consciente de tu presente, que lo tienes delante, \u00bfc\u00f3mo vas a cambiar lo que est\u00e1 por llegar? Los cambios ya vendr\u00e1n cuando tenga que ser.<\/p>\n S\u00e9 consciente de lo que haces cada d\u00eda y de c\u00f3mo te sientes haci\u00e9ndolo. Procura estar con la atenci\u00f3n puesta en lo que tienes entre manos sin adelantarte con preocupaciones o deseos futuros ni perderte en historias pasadas. Deja de pensar en lo que no puede ser en este momento: relaciones que no se dan o trabajos que no llegan.<\/p>\n Invierte tu energ\u00eda en el AHORA. Si tienes que planificar algo, hazlo porque es lo que necesitas aqu\u00ed y ahora. Vive sin desear que tu felicidad dependa de conseguir nada. No necesitas conseguir nada para empezar a estar contigo.<\/p>\n Caminaremos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluze<\/p>\n