{"id":946,"date":"2020-10-06T08:45:14","date_gmt":"2020-10-06T07:45:14","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=946"},"modified":"2020-10-06T08:45:14","modified_gmt":"2020-10-06T07:45:14","slug":"tu-mente-es-tu-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2020\/10\/06\/tu-mente-es-tu-casa\/","title":{"rendered":"Tu mente es tu casa"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2019\/09\/be-511557_640.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-845\" src=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2019\/09\/be-511557_640-300x232.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"232\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2019\/09\/be-511557_640-300x232.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2019\/09\/be-511557_640.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Cuidar tu mente es cuidar tu hogar interior, la manera de cuidarte a ti mismo.<\/p>\n<ul>\n<li>No te enfrasques en pensamientos negativos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cuando te vengan los pensamientos negativos, obs\u00e9rvalos como un espectador de cine, sin darles vueltas. D\u00e9jalos pasar, y como vienen se van. Este ejercicio se llama \u201cpasa pel\u00edcula\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0 Recuerda s\u00f3lo las vivencias positivas<\/p>\n<p>Deja de acordarte de los momentos en que te sentiste mal, las personas que te hicieron da\u00f1o. Recuerda los buenos momentos vividos, las improntas positivas de las personas que te quisieron.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Qui\u00e9rete a ti mismo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Escucha tus sensaciones interiores que son las que te dicen cu\u00e1les son tus necesidades. El cuerpo nunca miente.<\/p>\n<p>Tr\u00e1tate con comprensi\u00f3n y paciencia. T\u00fa eres tu mejor amigo.<\/p>\n<p>Perd\u00f3nate por los errores cometidos. Aunque no te perdonen a ti puedes perdonarte a ti mismo.<\/p>\n<p>Expresa lo que sientes a las personas queridas. Val\u00f3rales y val\u00f3rate a ti mismo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Mant\u00e9n a tu alrededor una valla de protecci\u00f3n afectiva<\/li>\n<\/ul>\n<p>Resgu\u00e1rdate de las personas da\u00f1inas, negativas y t\u00f3xicas. No las frecuentes ni trates demasiado con ellas porque acabar\u00e1n contamin\u00e1ndote\u00a0 y haci\u00e9ndote da\u00f1o.<\/p>\n<p>Deja de agradar a los dem\u00e1s y haz aquello que est\u00e1 en consonancia contigo mismo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Teje una red de personas cercanas a ti con las que poder compartir sentimientos, no s\u00f3lo actividades. La amistad te ayuda a aprender de los dem\u00e1s y te saca de tu aislamiento.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Cuidar tu mente es la manera de responsabilizarte de tu propia vida. V\u00edvela.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Caminamos&#8230;Bel\u00e9n Casado Mendiluce<a href=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2019\/09\/be-511557_640.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-845\" src=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2019\/09\/be-511557_640-300x232.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"232\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2019\/09\/be-511557_640-300x232.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2019\/09\/be-511557_640.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Cuidar tu mente es cuidar tu hogar interior, la manera de cuidarte a ti mismo. No te enfrasques en pensamientos negativos. Cuando te vengan los pensamientos negativos, obs\u00e9rvalos como un espectador de cine, sin darles vueltas. D\u00e9jalos pasar, y como vienen se van. Este ejercicio se llama \u201cpasa pel\u00edcula\u201d. &nbsp; &#8211;\u00a0\u00a0 Recuerda s\u00f3lo las [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/946"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=946"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/946\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":947,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/946\/revisions\/947"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=946"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=946"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=946"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}