{"id":957,"date":"2020-11-17T10:14:21","date_gmt":"2020-11-17T09:14:21","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=957"},"modified":"2020-11-17T10:14:21","modified_gmt":"2020-11-17T09:14:21","slug":"miedo-a-sufrir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2020\/11\/17\/miedo-a-sufrir\/","title":{"rendered":"Miedo a sufrir"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2020\/11\/holding-hands-752878_640.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-958\" src=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2020\/11\/holding-hands-752878_640-300x172.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"172\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2020\/11\/holding-hands-752878_640-300x172.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2020\/11\/holding-hands-752878_640.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Nadie queremos sufrir, pero el sufrimiento es parte inevitable de la vida, no podemos evitarlo.<\/p>\n<p>Pero no podemos vivir con el miedo en el cuerpo, porque el miedo no te deja vivir el presente, el aqu\u00ed y ahora.<\/p>\n<p>No pretendas quitarte el miedo a base de razonamientos que s\u00f3lo sirven para tensarte m\u00e1s. No deber\u00edas, no tienes que\u2026son frases que tu cabeza te dice para tenerte controlado.<\/p>\n<p>Para controlar el miedo<\/p>\n<p>Pero el miedo no se controla, se <em>acoge<\/em>.<\/p>\n<p>Se acoge como la madre que tiene a su hijo con una rabieta en mitad de la calle. No le gusta, le incomoda ver a su hijo as\u00ed, pero no le deja tirado en la calle. Se lo lleva en brazos a casa.<\/p>\n<p>Acoger es dar un abrazo cari\u00f1oso a lo que no nos gusta, dejando que venga con nosotros\u2026de la mano.<\/p>\n<p>Es seguir\u00a0 haciendo lo de cada d\u00eda (hacer la compra, trabajar\u2026) dejando que el miedo te acompa\u00f1e sin t\u00fa pretender quit\u00e1rtelo de encima. Eres consciente de que el miedo no te agrada,\u00a0 pero lo dejas en paz.<\/p>\n<p>Cuanto m\u00e1s miedo a sufrir tienes, m\u00e1s sufres.<\/p>\n<p>El miedo no se puede convertir en un enemigo\u2026dentro de casa, con el que combates en una lucha a muerte.<\/p>\n<p>Vive tu vida con la mayor consciencia posible, siendo cari\u00f1oso con lo que\u00a0 no te gusta de ti, tu miedo.<\/p>\n<p>Al no sentirse rechazado ni combatido, el miedo ir\u00e1 suaviz\u00e1ndose hasta que llegue un d\u00eda en que ya no te acuerdes de que lo llevabas contigo de la mano.<\/p>\n<p>Ya no te molestar\u00e1, aunque no se vaya<\/p>\n<p>Dejar\u00e1s de tener miedo al miedo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Caminamos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluce<\/p>\n<p>belencasadomendiluce@gmail.com<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Nadie queremos sufrir, pero el sufrimiento es parte inevitable de la vida, no podemos evitarlo. 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