{"id":965,"date":"2020-12-15T10:23:37","date_gmt":"2020-12-15T09:23:37","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=965"},"modified":"2020-12-15T10:23:37","modified_gmt":"2020-12-15T09:23:37","slug":"solo-se-cura-el-dolor-que-se-siente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2020\/12\/15\/solo-se-cura-el-dolor-que-se-siente\/","title":{"rendered":"S\u00f3lo se cura el dolor que se siente"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2020\/12\/accident-1238327_640.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-966\" src=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2020\/12\/accident-1238327_640-300x205.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"205\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2020\/12\/accident-1238327_640-300x205.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2020\/12\/accident-1238327_640.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Con el cuerpo, s\u00f3lo vamos al m\u00e9dico cuando el dolor se hace presente. Afectivamente hablando, s\u00f3lo se curan las heridas que previamente reconocemos.<\/p>\n<p>Quisieras, a veces, no\u00a0 sentir para no sufrir, pero el sentimiento guardado vuelve una y otra vez a tu consciencia, haci\u00e9ndose notar.<\/p>\n<p>Necesitas tomar consciencia de lo que te duele, para as\u00ed poderlo sanar<\/p>\n<p>No puedes mirar a otra parte como si no existiera porque s\u00f3lo consigues reprimir lo que pugna por salir. Tampoco puedes luchar para que desaparezca porque s\u00f3lo pones tensi\u00f3n en tu vida. Estas son las dos maneras de poner inconsciencia en tu vida diaria.<\/p>\n<p>Necesitas sentir lo doloroso para, tomando conciencia de \u00e9l, liberarte de la carga de dolor que conlleva y poder vivir con otra libertad interior.<\/p>\n<p>Sentir el dolor es inevitable, forma parte del camino de sanaci\u00f3n. Llorar, sacar la rabia, liberar la culpa, forman parte del proceso de tomar conciencia de las heridas existentes y, de esta manera, curar el trauma.<\/p>\n<p>No es un proceso\u00a0 agradable el tomar conciencia de lo que duele, pero sirve para \u201cdesatascar\u201d las tuber\u00edas afectivas y liberarte de la tensi\u00f3n que estaba retenida.<\/p>\n<p>No tengas miedo a sentir, porque s\u00f3lo se sana lo que se siente, lo que\u00a0 se vive en las propias entra\u00f1as, en el propio cuerpo y no desde la cabeza.<\/p>\n<p>Sentir no es malo aunque duela,\u00a0 porque el dolor es un recordatorio de la experiencia vivida y no puedes renunciar a ella porque forma parte de tu historia. No puedes utilizar <em>\u201cuna goma de borrar en tu vivencia\u201d<\/em> porque lo vivido sirve para aprender de todo ello y as\u00ed creces como persona.<\/p>\n<p>Reconocer, dar nombre, expresar, forman parte de la toma\u00a0 de conciencia. Parar, reposar y sentir son las claves del\u00a0 proceso de sanaci\u00f3n\u00a0 Parar para coger un tiempo para uno mismo, reposar\u00a0 lo vivido para dejar que\u00a0 emerja aquello de lo que\u00a0 tengas\u00a0 que darte cuenta, y sentir para acoger lo vivido d\u00e1ndole\u00a0 espacio dentro de ti.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Caminamos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluce<\/p>\n<p>belencasadomendiluce@gmail.com<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Con el cuerpo, s\u00f3lo vamos al m\u00e9dico cuando el dolor se hace presente. Afectivamente hablando, s\u00f3lo se curan las heridas que previamente reconocemos. Quisieras, a veces, no\u00a0 sentir para no sufrir, pero el sentimiento guardado vuelve una y otra vez a tu consciencia, haci\u00e9ndose notar. 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