{"id":977,"date":"2021-02-09T09:54:27","date_gmt":"2021-02-09T08:54:27","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/?p=977"},"modified":"2021-02-09T09:54:27","modified_gmt":"2021-02-09T08:54:27","slug":"en-la-debilidad-esta-la-fortaleza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/lapsicologaencasa\/2021\/02\/09\/en-la-debilidad-esta-la-fortaleza\/","title":{"rendered":"En la debilidad est\u00e1 la fortaleza"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2021\/02\/light-681540_640.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-medium wp-image-978\" src=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2021\/02\/light-681540_640-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2021\/02\/light-681540_640-300x200.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2021\/02\/light-681540_640.jpg 640w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>No es agradable sentirse d\u00e9bil o vulnerable, pero en medio de ello podemos encontrar la energ\u00eda para superarlo.<\/p>\n<p>Puedes estar pasando por un momento delicado: una separaci\u00f3n de pareja, la p\u00e9rdida de alguien querido o un conflicto familiar. Y vivir eso supone un desgaste a todos los niveles: f\u00edsico y emocional.<\/p>\n<p>En medio de la vor\u00e1gine de lo que est\u00e1s viviendo, puedes tener una actitud que te ayude a vivirlo de la mejor manera y a salir de ello con el menor da\u00f1o posible. Veamos de qu\u00e9 forma.<\/p>\n<p><u>No te resistas a lo que te toca vivir<\/u>. No te rebeles contra lo que se presenta en el d\u00eda a d\u00eda, pretendiendo luchar contra ello para quit\u00e1rtelo de encima. Utiliza todos los recursos a tu alcance para hacer frente a la situaci\u00f3n pero no pretendas no vivir lo que est\u00e1 en el presente, como si miraras para otro lado o pretendieras cambiar a base de lucha lo que es inevitablemente real.<\/p>\n<p><u>Fluye con lo que es.<\/u>. Aprende a vivir lo que se presente sin m\u00e1s pretensi\u00f3n que ser consciente de c\u00f3mo te sientes y de la respuesta que das. Tienes derecho a quejarte o a llorar si tienes ganas, pero con\u00a0 la actitud de estar presente con tu realidad, sea la que sea. Estar en el presente te salva.<\/p>\n<p><u>Cultiva espacios de tranquilidad.<\/u> Reserva espacios donde poder sentirte tranquilo, ya sea dando un paseo por la playa, sumergi\u00e9ndote en una ba\u00f1era de agua caliente o practicando la meditaci\u00f3n. Necesitas espacios donde encontrarte contigo mismo y desarrollar tu consciencia. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecer\u00e1n.<\/p>\n<p>Te sentir\u00e1s d\u00e9bil pero en medio de la fragilidad descubrir\u00e1s una fuerza interior que te empuja hacia adelante, ayud\u00e1ndote a sobrellevar la situaci\u00f3n con consciencia y dignidad.<\/p>\n<p>La dureza de lo que vives sigue estando presente pero, al no luchar contra ello ni mirar hacia otro lado, al no resistirte a lo que es, podr\u00e1s estar en el presente\u00a0 y vivirlo de la forma m\u00e1s consciente posible, haciendo luz en tu camino.<\/p>\n<p>En medio de la debilidad est\u00e1 la fortaleza. Una fuerza que est\u00e1 dentro de ti, que casi ni t\u00fa mismo conoc\u00edas pero que te hace ser m\u00e1s t\u00fa mismo de lo que pensabas. Tu fuerza te constituye y te hace ser.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Caminamos\u2026Bel\u00e9n Casado Mendiluce<\/p>\n<p><u>\u00a0<\/u>belencasadomendiluce@gmail.com<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; No es agradable sentirse d\u00e9bil o vulnerable, pero en medio de ello podemos encontrar la energ\u00eda para superarlo. Puedes estar pasando por un momento delicado: una separaci\u00f3n de pareja, la p\u00e9rdida de alguien querido o un conflicto familiar. Y vivir eso supone un desgaste a todos los niveles: f\u00edsico y emocional. 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