{"id":83,"date":"2018-10-19T09:24:36","date_gmt":"2018-10-19T07:24:36","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/mama-superplus\/?p=83"},"modified":"2018-10-19T09:28:38","modified_gmt":"2018-10-19T07:28:38","slug":"sindrome-de-la-madre-cansada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/mama-superplus\/2018\/10\/19\/sindrome-de-la-madre-cansada\/","title":{"rendered":"S\u00cdNDROME DE LA MADRE CANSADA. C\u00f3mo encontrar el equilibrio."},"content":{"rendered":"

Desde que soy madre vivo cansada.<\/strong> Y desde que tengo 2 hijos mejor no os lo cuento.<\/p>\n

\"ALT<\/p>\n

Desde que me levanto hasta que me acuesto tengo la sensaci\u00f3n de vivir varios d\u00edas en el mismo.<\/strong> El silencio de la ma\u00f1ana cuando desayuno sola (yeahhhh<\/em>) antes de que se levante nadie; el momento en el que ya estamos preparados y levantamos a los ni\u00f1os para desayunar con ellos y vestir (su momento por la ma\u00f1ana); la jornada en el trabajo; la vuelta a casa con ba\u00f1os, cenas y bailes de cama. Y vuelta a empezar.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Una marathon, diaria. Este ritmo no conoce de s\u00e1bados, domingos ni festivos. Es alta velocidad 24h\/7.\u00a0<\/em><\/p><\/blockquote>\n

Y s\u00f3lo he contado el \u00e1rea operacional:<\/strong> colegio, comidas, ropas, ba\u00f1os… Pero, la maternidad tiene un componente de gesti\u00f3n<\/strong> muy alto. Gesti\u00f3n del colegio, las extraescolares, cumplea\u00f1os, vida social… Y sin olvidar el componente emocional:<\/strong> educar, dar cari\u00f1o y amor. Resumiendo, llego a la noche como si hubiera culminado una etapa del Camino de Santiago.<\/p>\n

Para todo esto, es fundamental estar bien.<\/strong> F\u00edsicamente, para resistir los d\u00edas despu\u00e9s de las noches toledanas. Emocionalmente, para estar a la altura de los retos diarios de la educaci\u00f3n. Yo noto much\u00edsimo como se me van la fuerza y la paciencia con mis hijos cuando no estoy bien. Especialmente, cuando estoy cansada mentalmente. Ah\u00ed, flaqueo en todos los \u00e1mbitos.<\/p>\n

Tuve una \u00e9poca en la que no entend\u00eda este cansancio.<\/strong>\u00a0Me sent\u00eda culpable por no llegar a todo. Me deb\u00eda creer Superwoman<\/em>… No entend\u00eda porque me encontraba agotada f\u00edsica y mentalmente. Hasta que empec\u00e9 a enumerar todo lo que hac\u00eda para mi familia versus lo que hac\u00eda para m\u00ed.<\/strong> Porque, se\u00f1ores, yo tambi\u00e9n tengo derecho a tener un momento para m\u00ed al d\u00eda. Para respirar, para descansar, para pensar en mis cosas. Desconectar. Resetear. Hasta que no entend\u00ed que la fuente de mi cansancio, m\u00e1s all\u00e1 de factores f\u00edsicos y emocionales normales, ven\u00eda de que no hac\u00eda nada que a m\u00ed me gustara, no me cambi\u00f3 el chip.<\/p>\n

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\u00bfCOMO ENCONTRAR EL EQUILIBRIO?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Es muy dif\u00edcil<\/strong>.\u00a0Pero es muy necesario. Encontrar momentos para\u00a0m\u00ed me hizo sentirme en control de mi vida. Me hizo sentir feliz y todo eso, se tradujo en una mejora de mi vida familiar. Este discurso es el mismo que se usa en recursos humanos de las empresas; empleados motivados y contentos son m\u00e1s productivos. Madres felices son madres m\u00e1s productivas, m\u00e1s pacientes, m\u00e1s resolutivas. No mitiga el cansancio diario, pero me hace vivirlo de otra manera.<\/p>\n

Os cuento las claves de mi equilibrio:<\/p>\n