Pasado mañana, me aventuro en mi primera carrera nocturna. De momento no hay nervios, pero sí muchas ganas. Es en Irun, un pueblo a veinte kilómetros de San Sebastián, y de dónde partiremos en noviembre con la tradicional “Behobia-San Sebastián”. ¡Ufff, ahora si que tengo un vuelco en el estómago que no sé muy bien cómo explicar!

En esta ocasión, es más un plan diferente para el sábado, que un reto deportivo. Pero ojo, qué ganarse las cervezas posteriores a base de lanzarse a correr seis o siete kilómetros con unos cuantos amigos, no deja de tener su mérito. Partiremos desde Donostia a media tarde, porque tenemos que recoger el dorsal unas horas antes. ¡Aunque el ritual, ya habrá empezado a medio día con un buen plato de pasta o arroz! Aún no lo tengo pensado.

Tendremos que animarnos los unos a los otros, porque hasta Irun y a esas horas, no vendrán a vernos ni nuestros santos padres. Pero no importa, ¡nos regalan una camiseta y unos “vales” para el “pintxo-pote” en los bares colindantes! Creo que es lo que más motiva a mi amigo “Luisete”, qué no se pierde una. Además he leído algo de “DJ”.s en la línea de meta amenizando el evento. Ya sabéis que ahora se llevan los “pincha discos”, ¡nada de grupos, que son mucho más caros y hay que prestarles demasiada atención!

Las carreras por la zona, van incrementando su distancia y dificultad de aquí a final de año. Por lo menos para mí, esta es la más corta, y aunque ya llevo tiempo practicando, siempre hay errores que sigo cometiendo a la hora de entrenar. Por eso, y para quienes hagan lo mismo que yo, os paso unos cuantos, que aunque parezcan evidentes, los seguimos repitiendo y debemos evitar, para así, evitar lesiones y conseguir llegar a lo mas alto en la “Carrera Popular”.

Errores que deben evitar los primerizos, y recordar los que no lo son tanto

1. Correr sobre superficie dura

2. Entrenar de golpe todos los días

3. No respetar  las cantidades suficientes de agua

4. Utilizar calzado no adecuado

5. Dormir poco

6. Mala alimentación

7. No realizar un buen proceso de recuperación

8. Entrenar de forma descoordinada

9. No realizar una entrada en calor

10. Creer que eres Súperman

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