![\"\"](\"\/nutricion-cocina-saludable\/wp-content\/uploads\/sites\/78\/2016\/04\/descarga-2.jpg\" "\\"descarga")
<\/a><\/p>\nA esto se suma el tipo de alimentos que se eligen a lo largo del d\u00eda para cubrir las \u201cnecesidades\u201d. Lo pongo entre comillas porque esas necesidades no son las fisiol\u00f3gicas, en parte si pero la mayor proporci\u00f3n de esa necesidad es, como decirlo, gustativo-agresiva. Me invento este t\u00e9rmino para definir un tipo de alimentaci\u00f3n basada en el \u201cque est\u00e9 rico\u201d, o \u201csi no me gusta no me lo como\u201d cada vez m\u00e1s extendido, la cultura de alimentos ultraprocesados cargados de sal, harinas refinadas, az\u00facar y grasas enfermantes, pero eso si ricos y r\u00e1pidos de preparar si es que tienen que prepararse\u2026<\/p>\n
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Volviendo a la cena, llega el momento de prepararla y se despierta esa bestia interior que pide a gritos comida, pero adem\u00e1s en esos momentos tiene prisa, quiere algo y lo quiere ya!! Y se tira de un trozo de queso, luego otro, una cervecita mientras preparas la cena, unas patatas y as\u00ed un largo etc\u00e9tera de picoteos superfluos que hacen que en ocasiones llegues a la cena cenado.<\/p>\n