{"id":550,"date":"2015-01-07T20:11:26","date_gmt":"2015-01-07T19:11:26","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/pajaritoingles\/?p=550"},"modified":"2015-01-07T20:11:26","modified_gmt":"2015-01-07T19:11:26","slug":"aprender-al-ritmo-de-las-vallas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/pajaritoingles\/2015\/01\/07\/aprender-al-ritmo-de-las-vallas\/","title":{"rendered":"Aprender al ritmo de las vallas"},"content":{"rendered":"

Con la intenci\u00f3n de que los ni\u00f1os y ni\u00f1as aprendan al ritmo de las vallas se fragu\u00f3 hace unos meses el proyecto denominado ‘Hesitan Heziz’,\u00a0un juego de palabras en euskera que en castellano significa ‘educando en las vallas’. Una idea que naci\u00f3 de seis hombres que de vallas saben un rato y que est\u00e1 dirigida a los j\u00f3venes atletas infantiles y alevines, as\u00ed como a los entrenadores que quieran adquirir nuevos conocimientos de una disciplina atl\u00e9tica que en Euskadi, a pesar de la enorme cantidad de grandes vallistas que salen, necesita un peque\u00f1o empuj\u00f3n para mejorar en cuanto a cantidad se refiere.<\/p>\n

Se trata de un proyecto dividido en tres” jornadas ludo-t\u00e9cnicas”, una por cada territorio del Pa\u00eds Vasco, que el domingo (11 de enero) llegar\u00e1 a San Sebasti\u00e1n, al Vel\u00f3dromo de Anoeta. Una idea que pretende “introducir a los j\u00f3venes en el mundo de las carreras de vallas mediante juegos en los que sin que pr\u00e1cticamente se den cuenta se vean ante la necesidad de tener que superar las vallas”, explica Gorka Zuazo, junto a Iban Maiza, Jon Altzaga, Iv\u00e1n Gallego, Javi Pascual e I\u00f1aki Mart\u00ednez, impulsor de la idea, aplicable, por cierto, a cualquier comunidad aut\u00f3noma o territorio.<\/p>\n

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El proyecto nace de una necesidad existente<\/strong>. El atletismo, a diferencia de lo que pueda parecer, es mucho m\u00e1s que correr. En las competiciones atl\u00e9ticas de Euskadi se ve una sustancial diferencia entre las pruebas de velocidad o de fondo y las vallas, por ejemplo, en cuanto a participaci\u00f3n se refiere. \u00bfEs por miedo a los obst\u00e1culos? \u00bfPor falta de conocimiento de c\u00f3mo entrenar las vallas?<\/p>\n

“La idea surgi\u00f3 de la necesidad y\u00a0carencias que sufre este sector atl\u00e9tico hace unos a\u00f1os atr\u00e1s, pocos son los atletas de categor\u00edas inferiores que se decantan o prueban esta disciplina. Y en consecuencia, su repercusi\u00f3n en categor\u00edas posteriores no es buena”, indican los organizadores de las jornadas, al mismo tiempo que aseguran que \u00a0“est\u00e1n elaboradas y orientadas al disfrute y a la desaparici\u00f3n de connotaciones negativas (miedo, inseguridad…) del atleta escolar hacia el obst\u00e1culo”.<\/p>\n

As\u00ed es como se organiza una sesi\u00f3n de ‘Hesitan Hesiz’:<\/strong><\/p>\n

De 10:30 a \u00ad11:00:<\/span> Confirmaci\u00f3n de asistencia y presentaci\u00f3n.
\nDe 11:00 a \u00ad11:30:<\/span> Calentamiento (Total Warm Up).
\nDe 11:30 a \u00ad13:00:<\/span> Trabajo por estaciones y rotativo.<\/p>\n

\u25cf Acondicionamiento f\u00edsico por parejas\/grupos
\n\u25cf Ejercicios de habilidad, destreza, coordinaci\u00f3n, ritmo\u2026 con vallas
\n\u25cf Ejercicios de reacci\u00f3n con vallas
\n\u25cf Carreras de relevos.<\/p>\n

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Proyectos de esta clase, a favor del atletismo, son los que necesita este deporte para salir adelante.<\/p>\n