Somos dos educadoras sexuales (formadas en el Instituto de Sexología Al-Ándalus de Granada), que nos hemos juntado con el propósito de haceros pasar un buen rato y a la vez informaros de todo lo relacionado con la sexualidad: sexo, emociones, posturas, anatomía, fetichismo, noticias curiosas, género, orientación sexual, métodos anticonceptivos, ITS, juguetes eróticos, parejas, cine, coito,… y un sinfín de temas interesantes. Todo ello aliñado con propuestas lúdicas, música, imágenes…

Por ello y por ser este nuestro primer post os queremos lanzar una pregunta,…

¿Qué es la sexualidad para vosotr@s?

Nos gustaría que reflexionéis un tiempo, ya que es gratis y divertido.

¿Qué concepto tengo?

¿Qué pienso?

¿Qué es la sexualidad para mí?

Tenéis la respuesta………. Pues adelante descubrir la nuestra.

Habitualmente pensamos que la sexualidad es solo cosa de sexo, coito, relaciones sexuales y todo tipo de elementos que tengan que ver con el placer y lo genital. Pero… que tal si ampliamos nuestro conocimiento y abrimos nuestras mentes más allá.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) nos dice que la sexualidad humana es:

“Un aspecto central del ser humano, presente a lo largo de su vida. Abarca al sexo, las identidades y los papeles de género, el erotismo, el placer, la intimidad, la reproducción y la orientación sexual. Se vive y se expresa a través de pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, conductas, prácticas, papeles y relaciones interpersonales. La sexualidad puede incluir todas estas dimensiones, no obstante, no todas ellas se vivencian o se expresan siempre. La sexualidad está influida por la interacción de factores biológicos, psicológicos, sociales, económicos, políticos, culturales, éticos, legales, históricos, religiosos y espirituales.”

Por todo ello pensamos que:

–         La Sexualidad debe ser entendida como una fuente de salud, tanto física como mental. Piensa que cada vez que tienes una relación sexual liberas endorfinas (las hormonas de la felicidad) y expulsas toxínas, además de hacer ejercicio. Dentro de la salud mental es importante sentirse bien con un@ mism@, valorarse, quererse e intentar afrontar los retos que nos pone la vida para un mejor autoconocimiento.

–         La sexualidad abarca muchos aspectos, actitudes y comportamientos de nuestra vida. El cariño de unos padres, el simple hecho de dar un beso a un/a niñ@, dar un abrazo a un/a amig@, ligar con el camarer@ para que te invite a un chupito, el ser hombre o mujer…  todo ello y más, es sexualidad.

–         La sexualidad es una fuente de placer y disfrute y depende de cada persona, no necesitas al otr@ para tener sexualidad, puede ser individual o compartida.

–          Seria sano entender la sexualidad, la afectividad y la igualdad, como un valor positivo. La sexualidad proporciona comunicación positiva, es decir, comunicarnos de una manera asertiva, sin dañar a otras personas, pero sin dañarnos a nosotr@s.  Ser capaces de abrir puertas, tener capacidad para poder expresar y sentir distintas cosas, sin imponer. Dentro de las sexualidad sana las imposiciones no existen, no podemos obligar a alguien a hacer algo que no quiera.

Tener una actitud abierta, positiva y reflexiva hacia la vida nos ayuda a mantener una sexualidad sana y da pie a formatear, cuando lo necesitemos, nuestro “ordenador personal” (cambiar el lenguaje sexista, cambiar mi manera de ver la masturbación, cambiar si algo no me hace sentir bien, si tengo un conflicto con mi pareja saber que tengo la elección de decidir que hago…)

MUCHOS ABRAZOS PARA TOD@S

P.D. También es importante dar 4 abrazos (mínimos) al día para tener una sexualidad sana y así tener un día lleno de energía.