Parece ser que a medida que pasa el tiempo y nos hacemos mayores, vamos observando cambios f\u00edsicos, mentales\u2026 entre otros.\u00a0 Dicho de otra forma, cada vez nuestro proceso vital va siendo m\u00e1s rico.<\/p>\n
La palabra \u201cvejez\u201d viene de veclus, vetulum<\/em>, persona de mucha edad<\/strong> y aunque tendr\u00edamos que determinar que es mucho o poco, supuestamente, el comienzo de la vejez se situar\u00eda en los 65 -70 a\u00f1os aproximadamente.<\/p>\n En ocasiones, podemos tener una concepci\u00f3n de la vejez un tanto estereotipada: \u201cest\u00e1n m\u00e1s enfermos y dependen de otras personas, tienen alg\u00fan tipo de deterioro cognitivo,\u2026\u201d o \u201clas personas de la tercera edad no tienen sexualidad\u201d o la creencia de \u201csoy mayor de 65 a\u00f1os, tengo arrugas y ya estoy fea\/o\u201d. Estas creencias reflejan la preocupaci\u00f3n de una sociedad por hacerse mayor. Esto lo que hemos aprendido a trav\u00e9s de los diferentes cambios sociales, econ\u00f3micos, tecnol\u00f3gicos y culturales, y en consecuencia, hace que socialmente creemos una discriminaci\u00f3n por edad y una auto-discriminaci\u00f3n por parte de las propias personas mayores, que interiorizan estas representaciones de la vejez. Como por ejemplo:<\/p>\n Joven= Bonito\/ Viejo= Feo<\/p>\n Joven= Activo \/ Viejo= Pasivo<\/p>\n Joven = R\u00e1pido \/ Viejo = Lento\u2026<\/p>\n Y un sinf\u00edn de comparaciones m\u00e1s.<\/p>\n \u201cSi variamos la manera en la que se mira, solo as\u00ed podremos ver la belleza real.\u201d \u201cAlgo no es bonito o feo en s\u00ed mismo, lo que lo hace feo o bonito son los ojos que lo miran\u201d<\/em>.<\/strong><\/p>\n En definitiva, necesitamos un cambio de perspectiva.<\/p>\n Como hemos visto, la vejez conlleva un proceso vital lleno de cambios, dentro de estos una de los que m\u00e1s \u201cpreocupan\u201d es el relacionado con la sexualidad. \u00bfQu\u00e9 pasa con las relaciones afectivas? \u00bfQu\u00e9 pasa con las relaciones sexuales? \u00bfYa no existen?<\/p>\n Los seres humanos<\/strong>, somos una unidad psicosom\u00e1tica, cuerpo, vida emocional y mental<\/strong>. Somos tres dimensiones: Corporal, emocional-afectiva y mental. Un cuerpo, un anima con sentimientos y capacidad de representaci\u00f3n mental. Adem\u00e1s, tenemos un programa gen\u00e9tico sexuado, g\u00f3nadas sexuadas, hormonas sexuadas, genitales internos y externos sexuados, cuerpo sexuado, cerebro sexuado,\u2026 En definitiva somos seres sexuados<\/strong>.<\/p>\n Cuando dan comienzo las relaciones sexuales en la vida de cada una de las personas, pueden comenzar con un beso, una caricia, hetero-masturbaciones, masturbaciones, coito,\u2026 y algunas personas siguen probando diferentes pr\u00e1cticas a lo largo de su proceso vital. Al mismo tiempo, posiblemente vayan variando los tipos de pr\u00e1cticas sexuales, los tiempos, la forma,\u2026 Llegado el momento de la vejez, no son pocas las personas que var\u00edan la forma en la que mantienen las relaciones sexuales.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Est\u00e1 claro que son muchos los cambios f\u00edsicos en mujeres: Finaliza la capacidad reproductiva, disminuye la tasa de estr\u00f3genos y progesterona (menopausia), Cambios en la figura corporal y en la distribuci\u00f3n de la grasa, dificultades en la excitaci\u00f3n y la lubricaci\u00f3n… en el caso de los hombres, pasa igual: Disminuci\u00f3n gradual del nivel de testosterona, los test\u00edculos se hacen m\u00e1s peque\u00f1os, hay una menor producci\u00f3n de espermatozoides-Reducci\u00f3n de la viscosidad y volumen, el orgasmo pierde calidad fisiol\u00f3gica pero gana a nivel psicol\u00f3gico y emocional. Pero son solo cambios f\u00edsicos, los cuales deben aceptarse. Hay que tener en cuenta que ni el inter\u00e9s, ni la actividad sexual desaparecen en las persona mayores, la sexualidad con la edad se trasforma, pero siempre en base de la vivencia tenida en otras etapas de la vida.<\/p>\n Es por ello, que este tipo de relaciones est\u00e1n m\u00e1s enfocadas a las caricias y al abrazo, aunque en muchas otras ocasiones siguen manteniendo relaciones coitales. El camino hacia la excitaci\u00f3n y el orgasmo, es un proceso m\u00e1s t\u00e1ctil, es decir, va dirigido hacia las caricias, hacia el encuentro interpersonal. Tambi\u00e9n es cierto, que las relaciones sexuales tambi\u00e9n son muy distintas dependiendo de c\u00f3mo veo, siento o pienso que es la sexualidad, la edad, si se tienen o no pareja, el tipo de relaci\u00f3n que mantenga, la historia sexual que nos acompa\u00f1a, las actitudes y creencias, los problemas de salud (si los hubiese), el sexo y g\u00e9nero,\u2026<\/p>\n En realidad, sabemos que algunos aspectos fisiol\u00f3gicos, est\u00e1n sujetos a involuci\u00f3n, sin embargo, no se pierde complejidad, ni riqueza en la sexualidad, lo que si es cierto que var\u00eda seg\u00fan en la etapa de la vida en la que te encuentres. Pero lo que no puede cambiar es:<\/p>\n – Sentir el propio cuerpo.<\/p>\n – Respetar la orientaci\u00f3n sexual.<\/p>\n – Mantener al m\u00e1ximo la integridad f\u00edsica para un mejor goce y disfrute de su sexualidad.<\/p>\n – Respetar la propia intimidad, especialmente cuando la consideren importante para ejercer su sexualidad.<\/p>\n – Entender que la expresi\u00f3n de la sexualidad no es necesaria y exclusivamente el coito.<\/p>\n – Vivir la sexualidad a trav\u00e9s de su fantas\u00eda.<\/p>\n – Conservar la valoraci\u00f3n positiva de los cambios f\u00edsicos y fisiol\u00f3gicos que se suscitan en su cuerpo.<\/p>\n Podr\u00e1n cambiar las etapas, las formas de hacer, y dem\u00e1s cosas que se os ocurran, pero lo que s\u00ed son ciertas, dos cosas:<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Somos seres sexuados<\/em><\/strong> hasta que desaparecemos del planeta tierra.<\/p>\n –\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 La actividad sexual<\/em><\/strong> en todas las etapas de la vida es una muy buena receta para la salud y el bienestar.<\/em><\/strong><\/p>\n <\/p>\n Muchas gracias.<\/p>\n <\/p>\n Raquel y Paky<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Bibliograf\u00eda:<\/p>\n LOPEZ SANCHEZ, FELIX. Sexualidad y afectos en la vejez. Pir\u00e1mide.2012.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Parece ser que a medida que pasa el tiempo y nos hacemos mayores, vamos observando cambios f\u00edsicos, mentales\u2026 entre otros.\u00a0 Dicho de otra forma, cada vez nuestro proceso vital va siendo m\u00e1s rico. 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