{"id":1064,"date":"2017-10-18T07:00:55","date_gmt":"2017-10-18T05:00:55","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/?p=1064"},"modified":"2017-10-17T20:31:10","modified_gmt":"2017-10-17T18:31:10","slug":"la-importancia-de-tener-buenos-amigoas-parte-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/2017\/10\/18\/la-importancia-de-tener-buenos-amigoas-parte-1\/","title":{"rendered":"La importancia de tener buenos amigo\/as (parte 1)"},"content":{"rendered":"

Hace unos d\u00edas me ha llegado un regalo en el que se mencionaba la importancia de las amigo\/as en nuestra salud y bienestar, hasta el punto que una prestigiosa cl\u00ednica m\u00e9dica ha realizado un estudio que concluye que quienes disfrutan de mayor tiempo con las amigo\/as disponen tambi\u00e9n de mejor salud. En este estudio se presentan algunas de las causas que logran estos beneficios y que me gustar\u00eda compartir con vosotros:\"1053471\"<\/a><\/p>\n

1.- Estar con amigo\/as aumenta la felicidad<\/strong>. Siempre que se est\u00e1 con personas que queremos nos sentimos bien y felices, por lo tanto, el simple hecho de compartir momentos con ellas nos hace estar mejor.<\/p>\n

2.- Reducen el estr\u00e9s<\/strong>. Cualquier momento agradable va a reducirnos el estr\u00e9s, y si estos los pasamos con amigos van a tener una mayor fuerza para hacerlo. Adem\u00e1s, tenemos que tener en cuenta que con las amigo\/as tendemos a compartir preocupaciones y a poder desahogarnos, lo que tambi\u00e9n nos ayuda a rebajar el estr\u00e9s y a ver ciertos aspectos menos negativamente que si no los verbalizamos.<\/p>\n

3.- Mejoran la autoestima y la confianza<\/strong>. \u00bfQui\u00e9nes mejor que nuestros amigos para recordarnos y hacernos ver lo que valemos y lo que somos? Las personas que te quieren te ayudan a verte desde sus propios ojos, lo que suele resultar muy gratificante cuando lo necesitamos.<\/p>\n

4.- Ayudan a superar situaciones traum\u00e1ticas<\/strong>. Los amigos nos escuchan, nos acompa\u00f1an y nos sirven de \u00e1nimo y aliento cuando lo necesitamos, por esto, saber que podemos contar con ellos y que les vamos a tener cerca en caso necesario, nos ayuda a superar ciertos momentos dif\u00edciles de nuestra vida y a darnos fuerza para salir de otros.\"abuelas-amigas_art\"<\/a><\/p>\n

5.- Animan a cambiar y superarnos<\/strong>. A los buenos amigos pocas cosas se les puede esconder, por lo tanto, estar ante ellos puede ser como encontrarnos ante un espejo que nos muestra la verdadera realidad y a no poder escondernos de ella. Al mismo tiempo, van a saber darnos su apoyo y saber reconfortarnos cuando necesitemos aliento para superarnos.<\/p>\n

6.- Nos ayudan a tener menos probabilidades de sufrir una depresi\u00f3n<\/strong>. Si sumamos todo lo dicho anteriormente, queda claro que el riesgo de padecer una depresi\u00f3n es menor que si nos encontramos solos y sin apoyos. Aunque por desgracia, ante esta terrible enfermedad se suele necesitar toda la ayuda posible para superarla, no s\u00f3lo basta con saber que se tienen buenos amigos.<\/p>\n

Y s\u00f3lo tener buenos amigos no es suficiente.<\/p>\n

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