{"id":1074,"date":"2017-11-01T07:00:50","date_gmt":"2017-11-01T06:00:50","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/?p=1074"},"modified":"2017-10-30T20:40:57","modified_gmt":"2017-10-30T19:40:57","slug":"horario-de-invierno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/2017\/11\/01\/horario-de-invierno\/","title":{"rendered":"Horario de Invierno"},"content":{"rendered":"

Un a\u00f1o m\u00e1s nos encontramos con este cambio de horario, algo que por mucho que me lo expliquen y me lo argumenten sigo sin entender y sin que me guste. Adem\u00e1s, cada a\u00f1o salen m\u00e1s voces en contra de este cambio de horario, ya que afecta a nuestra salud, y a la econom\u00eda de algunos sectores. Pero como parece que de momento poco podemos hacer, y creyendo que al final lo \u00fanico que defiende son los intereses de algunas empresas con mucho poder, haremos lo que podamos para que nos afecte lo menos posible a nuestra salud.\"autum\"<\/a><\/p>\n

Tenemos que tener en cuenta, que los trastornos que nos afectan sobre todo son an\u00edmicos, y que los f\u00edsicos podemos gestionarlos llevando una buena alimentaci\u00f3n, durmiendo las horas necesarias y haciendo ejercicio. Es decir, haciendo todo aquello que nos ayuda a tener buenos h\u00e1bitos de vida. \u00bfPero qu\u00e9 podemos hacer con nuestro estado de \u00e1nimo?<\/p>\n

El disponer de menos horas de luz, que oscurezca antes y comience a hacer fr\u00edo nos hace sentirnos m\u00e1s deca\u00eddos y con pocas ganas de hacer cosas. Sin embargo, esto lo podemos utilizar a nuestro favor y hacer cosas diferentes que nos hagan sentirnos bien y tener la sensaci\u00f3n de aprovechar estas horas de oscuridad.<\/p>\n