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<\/p>\nLeo que septiembre es uno de los meses en los que mayor estr\u00e9s se sufre, y parece que una gran parte de la poblaci\u00f3n lo vive de forma bastante negativa. Imagino que esto se debe a que es un momento en el que se comienza un \u201cnuevo curso\u201d, no s\u00f3lo el acad\u00e9mico, sino tambi\u00e9n los laborales y los de la vuelta a la rutina, y parece ser que esto es lo que nos hace padecer estr\u00e9s, pero \u00bfpor qu\u00e9?<\/p>\n
Est\u00e1 claro que terminar las vacaciones a nadie o casi nadie nos gusta, pero de ah\u00ed a sentirse mal por lo que nos depare el nuevo curso hay un trecho muy grande. Puedo ser que haya personas a las que no les guste su trabajo, y por lo tanto, la vuelta a \u00e9l les suponga tal esfuerzo que les cree estr\u00e9s y ansiedad, pero creo que tambi\u00e9n se trata de la actitud<\/strong> que se tiene frente a lo que viene de nuevas.<\/p>\n El estr\u00e9s puede ser causado por diferentes razones pero, ante todo, se origina por la sensaci\u00f3n de creer que uno no puede soportar una situaci\u00f3n concreta, cuando una realidad no favorable se mantiene en el tiempo. Si a esta emoci\u00f3n le damos la vuelta, tomando la decisi\u00f3n de afrontarla como un reto y no como una carga, en lugar de sentirlo negativamente nos va a motivar a afrontarlo y realizarlo de una forma m\u00e1s creativa<\/strong> y positiva. Hay que considerar el tiempo que podemos aguantar en circunstancias desfavorables que nos desgastan mucho energeticamente, si nos pasamos de la l\u00ednea, las consecuencias del estr\u00e9s pueden ser muchas y graves, pero si sabemos gestionar este estr\u00e9s durante un tiempo limitado, nos puede resultar positivo ya que nos va a suponer un revulsivo que nos aporte motivaci\u00f3n y ganas de realizar un reto. Por lo tanto, lo m\u00e1s importante es comenzar con una buena actitud hacia lo nuevo que nos espera, y luego, ir midiendo<\/strong> nuestros tiempos hacia lo que debemos afrontar, sabiendo parar para descansar cuando sea necesario para no desmoronarnos y terminar en un estado de estr\u00e9s negativo. Si somos capaces de calcular bien cuanto podemos aguantar en una situaci\u00f3n de estr\u00e9s, podemos utilizar este como motor para activarnos y lograr nuestros prop\u00f3sitos, sabiendo desde el principio, que habr\u00e1 momentos en los que debamos parar para poder continuar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Leo que septiembre es uno de los meses en los que mayor estr\u00e9s se sufre, y parece que una gran parte de la poblaci\u00f3n lo vive de forma bastante negativa. Imagino que esto se debe a que es un momento en el que se comienza un \u201cnuevo curso\u201d, no s\u00f3lo el acad\u00e9mico, sino tambi\u00e9n los […]<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1291"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/wp-json\/wp\/v2\/users\/93"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1291"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1291\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1294,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1291\/revisions\/1294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"photo-1526413519671-785943f07879\"](\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2018\/09\/photo-1526413519671-785943f07879-200x300.jpg\")
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