{"id":1417,"date":"2019-04-10T07:00:03","date_gmt":"2019-04-10T05:00:03","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/?p=1417"},"modified":"2019-03-26T17:04:37","modified_gmt":"2019-03-26T16:04:37","slug":"gestion-del-tiempo-y-sus-ladrones-iii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/2019\/04\/10\/gestion-del-tiempo-y-sus-ladrones-iii\/","title":{"rendered":"Gesti\u00f3n del tiempo y sus ladrones III"},"content":{"rendered":"

El segundo ladr\u00f3n del tiempo m\u00e1s recurrente suele ser el tener objetivos confusos<\/strong>, es decir, no tener muy claro lo qu\u00e9 queremos o para qu\u00e9 queremos utilizar este tiempo. Como habitualmente suelo destacar lo m\u00e1s importante no es hacer muchas cosas por el mero hecho de hacerlas, sino disponer de nuestro bien m\u00e1s preciado como mayor beneficio te proporcione o m\u00e1s te guste. Por supuesto, la mayor\u00eda de nosotros nos vemos \u201cobligados\u201d a aceptar ciertas responsabilidades que nos quitan tiempo para aquello que nos hace felices, pero saber hacer estas obligaciones de la forma m\u00e1s agradable y en menos tiempo posible tambi\u00e9n es una decisi\u00f3n nuestra, y para ello nos ayuda definir bien nuestros objetivos, haciendo que cumplan los requisitos de los mismos para que est\u00e9n bien detallados:\"photo-1434123342969-25a249e8d144\"<\/p>\n

Expresado en forma positiva<\/u>. Un objetivo no debe empezar por un \u201cno\u201d, sino que debe redactarse de forma positiva orientado hacia el prop\u00f3sito que buscamos.<\/p>\n

Medible<\/u>. \u00bfC\u00f3mo te vas a dar cuenta de que lo has conseguido? Es importante establecer un indicador que nos gu\u00ede si lo estamos haciendo bien.<\/p>\n

Situado en el contexto y especificado<\/u>. \u00bfCu\u00e1ndo, d\u00f3nde y con qui\u00e9n lo quieres?<\/p>\n

Iniciado y mantenido por el sujeto<\/u>. \u00bfQu\u00e9 necesitas para lograrlo? \u00bfQu\u00e9 te lo impide?<\/p>\n

Ecol\u00f3gico<\/u>. Que sea coherente con el resto tu vida.<\/p>\n

Realista<\/u>. No podemos pretender hacer m\u00e1s tareas de las que se pueden en el tiempo del que disponemos.\"matriztiempo\"<\/p>\n

Otro ladr\u00f3n del tiempo muy habitual es el de tener que salvar \u201ccrisis y urgencias<\/strong>\u201d que nos llevan a tener que salirnos de nuestra programaci\u00f3n y a tener que dedicarnos a solucionar esas otras cuestiones que han surgido de repente. Normalmente, adem\u00e1s suelen ser situaciones que pod\u00edamos haber evitado, pero que por no habernos planificado bien el trabajo, pasan de ser tareas sin demasiada importancia a urgentes, teniendo que trabajar en situaciones de crisis y de alta ansiedad provoc\u00e1ndonos estr\u00e9s. Quienes m\u00e1s trabajan con estas situaciones m\u00e1s sensaci\u00f3n de descontrol de sus propias vidas van a tener, gener\u00e1ndoles \u00edndices altos de estr\u00e9s. Para evitarlo podemos a parte de planificar bien, evaluar nuestras tareas con el cuadrante de la matriz del tiempo<\/strong>, para poder diferenciar entre lo importante y no importante, y lo urgente y no urgente. Una cosa es contar con que puede haber imprevistos y dedicar un tiempo para ellos, y otro muy distinto trabajar constantemente con contratiempos que adem\u00e1s nos impiden realizar las tareas planificadas, lo que termina convirtiendo las tareas urgentes en habituales.<\/p>\n

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