{"id":1439,"date":"2019-06-26T07:00:10","date_gmt":"2019-06-26T05:00:10","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/?p=1439"},"modified":"2019-06-25T20:46:59","modified_gmt":"2019-06-25T18:46:59","slug":"saber-parar-y-recargarnos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/2019\/06\/26\/saber-parar-y-recargarnos\/","title":{"rendered":"Saber parar y recargarnos"},"content":{"rendered":"<p>Hay momentos que nos vamos cargando de trabajo, y poco a poco, sin poder o sin saber decir que no, vamos acumulando tareas y obligaciones sin darnos cuenta que nos estamos sobrepasando. Como somos personas capaces y que consideramos que tenemos que hacer todo lo que nos caiga encima, vamos aguantando esperando que pase el tiempo sin dejar de hacer esas tareas que hemos ido acumulando pensando que la situaci\u00f3n pronto terminar\u00e1 y desgast\u00e1ndonos cada vez m\u00e1s. Puede incluso que nuestro cuerpo comience a dar se\u00f1ales de <strong>agotamiento<\/strong> en forma de contracturas, catarros, problemas en la piel o diversas enfermedades que nos indican que debemos escucharle y parar. Pero como pensamos que nuestra obligaci\u00f3n es ser s\u00faper -hombres o s\u00faper -mujeres y continuar con todo sin desfallecer, continuamos hasta terminar con todo.<img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-1440\" src=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2019\/06\/dogukan-sahin-Wddj9jJFb6k-unsplash-300x200.jpg\" alt=\"dogukan-sahin-wddj9jjfb6k-unsplash\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2019\/06\/dogukan-sahin-Wddj9jJFb6k-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2019\/06\/dogukan-sahin-Wddj9jJFb6k-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2019\/06\/dogukan-sahin-Wddj9jJFb6k-unsplash-628x419.jpg 628w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>El problema no es s\u00f3lo lo que nos pueda pasar por el camino, es decir, sufrir de estr\u00e9s y de cualquiera de las consecuencias graves que derivan de este, sino el desgaste psicol\u00f3gico que no acarrea, y que vac\u00eda nuestro \u00e1nimo, nuestra motivaci\u00f3n y nuestra capacidad de reacci\u00f3n, dej\u00e1ndonos huecos por dentro y con la sensaci\u00f3n de no saber por d\u00f3nde continuar. En estos momentos, cualquier insignificancia se nos convierte en un gran problema, porque adem\u00e1s de nuestro agotamiento an\u00edmico y f\u00edsico, nos cuesta ver las posibles soluciones que pueda haber, haciendo que el ambiente sea cada vez m\u00e1s agobiante.<img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-1441\" src=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2019\/06\/photo-1506126613408-eca07ce68773-258x300.jpg\" alt=\"photo-1506126613408-eca07ce68773\" width=\"258\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2019\/06\/photo-1506126613408-eca07ce68773-258x300.jpg 258w, https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2019\/06\/photo-1506126613408-eca07ce68773.jpg 431w\" sizes=\"(max-width: 258px) 100vw, 258px\" \/><\/p>\n<p>Por este motivo, debemos saber parar, quiz\u00e1 cuando la situaci\u00f3n nos lo permita o cuando nosotros lo decidamos, y parar del todo si es necesario, sin sentirnos mal ni culpables por ello. Y <strong>parar<\/strong> el tiempo que sea preciso, el que necesitemos para volver a cargarnos de fuerza y volver a sentir que las ideas surgen en nuestra cabeza y que sentimos que tenemos fuerza f\u00edsica para acometer las tareas que queramos hacer, sin parecer que nos vamos arrastrando por el camino. Dependiendo del tiempo de sobresfuerzo que hayamos soportado, el tiempo de recuperaci\u00f3n ser\u00e1 mayor, y es importante aceptarlo y esperar el tiempo requerido para poder volver a estar en forma y a disfrutar de todo lo que la vida nos depare, porque cuando uno est\u00e1 cansado hasta disfrutar nos cuesta. Por este motivo, y porque nos merecemos pasarlo bien, cuando nos agotamos debemos descansar para poder continuar.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay momentos que nos vamos cargando de trabajo, y poco a poco, sin poder o sin saber decir que no, vamos acumulando tareas y obligaciones sin darnos cuenta que nos estamos sobrepasando. 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