{"id":1477,"date":"2019-10-30T07:00:14","date_gmt":"2019-10-30T06:00:14","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/?p=1477"},"modified":"2019-10-28T18:01:37","modified_gmt":"2019-10-28T17:01:37","slug":"otono-para-descansar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/2019\/10\/30\/otono-para-descansar\/","title":{"rendered":"Oto\u00f1o para descansar"},"content":{"rendered":"

Hace unas semanas que comenz\u00f3 el oto\u00f1o y ha llegado el momento de descansar, o al menos esto es lo que la naturaleza<\/strong> nos propone. Tal y como est\u00e1 planteado nuestro ritmo de vida en la sociedad actual, el verano es un periodo de descanso, desconexi\u00f3n y diversi\u00f3n, y una vez que finaliza este, en septiembre, comenzamos un nuevo curso, con nuevos proyectos y nueva \u00e9poca que afrontar. Se supone que el verano lo hemos utilizado para recargar las pilas, cada uno como haya pensado que m\u00e1s le conviene, no haciendo nada o realizando un mont\u00f3n de actividades que nos llenan de energ\u00eda, pero prepar\u00e1ndonos para pasar un a\u00f1o de trabajo y obligaciones que realizar.\"\"<\/p>\n

Sin embargo, la naturaleza no se expresa de esta forma, tras la explosi\u00f3n del verano, llega el oto\u00f1o, en la que comienza su descanso<\/strong>, dejando que las hojas se caigan y algunos animales comiencen su letargo hasta la primavera. El oto\u00f1o es la estaci\u00f3n en la que las noches son igual de largas que los d\u00edas y comienza a hacer fr\u00edo, lo que acompa\u00f1a al recogimiento. Tal y como solemos decir coloquialmente, es \u201ctiempo de sof\u00e1 y mantita\u201d en casa, y dej\u00e1ndonos llevar por el tiempo y la naturaleza, plegarnos y reposar.<\/p>\n

Pero como el ritmo que la sociedad nos obliga a llevar no es igual al de la naturaleza, debemos ponernos las pilas, y a pesar de hacer m\u00e1s fr\u00edo, tener menos horas de luz y un tiempo m\u00e1s desapacible, animarnos y comenzar el nuevo curso llenos de energ\u00eda. Y para poder hacerlo bien y con entusiasmo, ser conscientes que venimos de la tierra, escuchar lo que nos pide el cuerpo y no forzar m\u00e1s de la cuenta nuestro organismo, para poder dosificar las fuerzas y llegar bien al final de la primavera. O al menos, hasta las Navidades, que, aunque se entiende que son fechas de descanso, muchas veces resultan m\u00e1s estresantes que los d\u00edas cotidianos.\"\"<\/p>\n

Por lo tanto, y para emprender con buenos resultados el \u201cnuevo curso\u201d y los objetivos que en este nos hemos marcado, podemos empezar disfrutando cada d\u00eda de un tiempo para nosotros de ocio y descanso, que nos permita ir recarg\u00e1ndonos, a la vez que nos fusionamos<\/strong> con la naturaleza y con lo que esta nos demanda como parte de ella. Descansar es bueno para el cuerpo, y debemos poder hacerlo sin ning\u00fan tipo de culpabilidad y disfrutando de sus beneficios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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