![\"\"](\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2019\/12\/Na\u00f1o2-300x199.jpg\")
<\/p>\nPrimer d\u00eda del a\u00f1o, primera semana, y probablemente con resaca de las fiestas, pero espero que contentos por lo vivido y disfrutado. Algunos se saltan la resaca quedando para participar en carreras el d\u00eda 1 o ba\u00f1arse en aguas fr\u00edas, y seguro que estos est\u00e1n entrando en calor celebrando este primer d\u00eda en compa\u00f1\u00eda de los otros deportistas. Lo mejor de todo es que seguimos aqu\u00ed un a\u00f1o m\u00e1s, y que podemos continuar trabajando por conseguir los sue\u00f1os que nos acompa\u00f1an y nos motivan a disfrutar de la vida.<\/p>\n
Recordemos que las personas en su mayor\u00eda necesitan nuevos retos para sentirse vivos, estos objetivos pueden ser de cualquier tipo, desde conseguir algo nuevo, realizar retos muy ambiciosos, o simplemente no hacer nada, podemos querer descansar, y esto ya es un gran logro. Por nuestra educaci\u00f3n y nuestro sentimiento de culpa, teniendo en cuenta que a la mayor\u00eda nos han inculcado los valores del trabajo, no hacer nada nos hace sentirnos culpables, por lo que cuando necesitamos descansar, muchas veces no somos capaces de hacerlo tranquilamente, sino que consideramos que deber\u00edamos estar \u201chaciendo algo\u201d. Por este motivo, hago hincapi\u00e9 tambi\u00e9n en este objetivo como un deseo a realizar dese la tranquilidad.<\/p>\n
Independientemente de cu\u00e1l sea nuestro objetivo, podemos recurrir a peque\u00f1os \u201ctrucos\u201d para hacer realidad estos sue\u00f1os, y convertirlos en logros reales con los que ser un poco m\u00e1s felices. Estos consejos los vamos a clasificar en una gu\u00eda de 10 pasos que enumero a continuaci\u00f3n y los que trataremos en el pr\u00f3ximo post.![\"\"](\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2019\/12\/Na\u00f1o-300x300.jpg\")
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1.- Define un objetivo desafiante y realista.<\/p>\n
2.- A\u00f1ade a este objetivo emociones positivas.<\/p>\n
3.- Visualiza tu objetivo.<\/p>\n
4.- Comparte tu objetivo.<\/p>\n
5.- \u00c1rmate de \u00e1nimo y paciencia.<\/p>\n
6.- Divide tu \u201cgran objetivo\u201d en otros m\u00e1s peque\u00f1os.<\/p>\n
7.- Fiscal\u00edzalo, ponle fecha.<\/p>\n
8.- Escr\u00edbelo.<\/p>\n
9.- Recu\u00e9rdate cada d\u00eda lo que vas a sentir cuando lo logres.<\/p>\n
10.- Ponte en acci\u00f3n.<\/p>\n
Aprovechar estos d\u00edas que quedan de vacaciones para descansar, retomar las fuerzas y ponernos la semana que viene en acci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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