{"id":1617,"date":"2020-05-13T18:38:14","date_gmt":"2020-05-13T16:38:14","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/?p=1617"},"modified":"2020-05-13T18:38:14","modified_gmt":"2020-05-13T16:38:14","slug":"el-estres-del-confinamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/2020\/05\/13\/el-estres-del-confinamiento\/","title":{"rendered":"El estr\u00e9s del confinamiento"},"content":{"rendered":"

Aunque nos han vendido que trabajar desde casa nos ahorra tiempo y que estar confinados y no poder salir nos ofrece la posibilidad de disponer de mucho tiempo libre hasta aburrirnos, tambi\u00e9n existe la posibilidad de estresarnos. Bien porque nos empe\u00f1ados en hacer muchas cosas, mas de las que el d\u00eda nos permite, o porque el trabajo lo realizamos de otra forma, la cuesti\u00f3n es que a algunos este confinamiento no nos ha dejado descansar mucho, a pesar de que supusi\u00e9ramos lo contrario en un principio, lo que a\u00fan agrava m\u00e1s esta situaci\u00f3n, porque la expectativa<\/strong> de tranquilidad que ten\u00edamos no se ha cumplido.\"\"<\/p>\n

En un principio el teletrabajo ocasion\u00f3 muchos problemas hasta que cada uno pudo adaptar su espacio, tiempo y entorno y supo manejarse bien con las herramientas necesarias para hacerlo. Tambi\u00e9n hay que destacar que no todos han podido hacerlo al mismo tiempo, y que trabajar en casa rodeados de la familia no siempre ha sido f\u00e1cil, sin olvidar los fallos de conexi\u00f3n o la falta de material necesario para poder realizarlo correctamente. Esto ha hecho que se haya perdido<\/strong> mucho tiempo y energ\u00eda, teniendo que emplear una gran cantidad de paciencia, lo que nos ha llevado a estresarnos a niveles m\u00e1s altos de lo que ya est\u00e1bamos acostumbrados a gestionar.\"\"<\/p>\n

Por otra parte, al principio de este confinamiento nos creamos unas expectativas sobre lo que iba a ser nuestra vida durante esos d\u00edas. Lo hicimos con optimismo por nuestro propio bien, por sentirnos lo mejor posible con lo que se nos ven\u00eda encima y por intentar gestionar la incertidumbre que ten\u00edamos. Incluso durante unos d\u00edas pensamos que todos \u00edbamos a salir cambiados y siendo mejores personas, despu\u00e9s de haber tenido tiempo suficiente para reflexionar y poder mejorar. Pero la realidad ha sido diferente, y ni hemos hecho tantas cosas como pens\u00e1bamos hacer, ni hemos cambiado tanto como cre\u00edamos \u00edbamos a ser capaces de hacer, y la prueba est\u00e1 en que a la m\u00ednima que nos han permitido salir, algunos la hemos vuelto a liar. Desde luego el haber estado dos meses escuchando malas noticias, viendo que la situaci\u00f3n no se gestionaba de la mejor de las maneras y sin poder vislumbrar una soluci\u00f3n a corto plazo no ayuda a que podamos dar lo mejor de nosotros, pero tambi\u00e9n es verdad que es en estos momentos cuando deber\u00edamos demostrar<\/strong> lo que somos, ya que hacerlo cuando las cosas van bien es f\u00e1cil. Y debemos ser conscientes que es una realidad que estresa y que debemos aprender a aceptarlo para poder afrontarlo de la mejor de las maneras. \u00a1\u00a1\u00a1\u00a1Mucho \u00e1nimo a todos!!!!<\/p>\n

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