{"id":1894,"date":"2022-03-02T07:00:43","date_gmt":"2022-03-02T06:00:43","guid":{"rendered":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/?p=1894"},"modified":"2022-02-24T18:43:50","modified_gmt":"2022-02-24T17:43:50","slug":"tardes-tristes-de-domingo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/2022\/03\/02\/tardes-tristes-de-domingo\/","title":{"rendered":"Tardes tristes de Domingo"},"content":{"rendered":"<p>Hace unos d\u00edas escuchaba en un conocido programa de radio que para muchas personas los momentos m\u00e1s tristes de la semana son los domingos por la tarde. Los oyentes llamaban dando su opini\u00f3n y vivencias sobre este asunto, y la mayor\u00eda recalcaban que los domingos despu\u00e9s de comer o de la siesta, comenzaban a sentirse tristes y ap\u00e1ticos porque al d\u00eda siguiente comenzaba la semana laboral. A pesar de estar a\u00fan de fiesta, es decir, de disponer de ese tiempo libre, pensaban en lo que les ven\u00eda en unas horas y se deprim\u00edan por ello. No es algo nuevo que este momento de la semana tiene mala fama, aunque considero que inmerecida, ya que no deja de ser un tiempo en el que normalmente disponemos de nuestro tiempo libremente, por lo que me gustar\u00eda dejar algunas sugerencias que nos ayuden a disfrutar m\u00e1s de las tardes de los domingos.<img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-1896\" src=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2022\/02\/aaaaaaaa-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2022\/02\/aaaaaaaa-300x200.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2022\/02\/aaaaaaaa-768x513.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2022\/02\/aaaaaaaa-628x419.jpg 628w, https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2022\/02\/aaaaaaaa.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>1.- Ejercitar el \u201caqu\u00ed y ahora\u201d, algo que muchas veces decimos pero que nos cuesta poner en pr\u00e1ctica. De momento tenemos fiesta y podemos aprovecharlo como mejor nos apetezca, por lo tanto, no pensemos en que viene ma\u00f1ana sino centr\u00e9monos en disfrutar del presente.<\/p>\n<p>2.- Planeemos actividades divertidas o placenteras que nos faciliten disfrutar de este momento: Quedar con amigos, practicar alg\u00fan deporte o actividad, leer, ir al cine\u2026<\/p>\n<p>3.- No dejemos \u201cobligaciones\u201d que no nos agradan o trabajo para terminar el fin de semana como por ejemplo tener que limpiar, poner lavadoras o tener que realizar algo que tenga que ver con el trabajo, pensemos que cuanto m\u00e1s descansados mentalmente estemos el domingo a la noche, con mayor energ\u00eda nos despertaremos el lunes y m\u00e1s productivo nos resultar\u00e1 el d\u00eda.<\/p>\n<p>4.- Repartamos el d\u00eda entero de forma que podamos disfrutar de todo \u00e9l, sin pretender desgastar toda la energ\u00eda en el primer tramo y que a la tarde s\u00f3lo queramos descansar, ya que, cuando nos encontramos cansados solemos tender a estar m\u00e1s tristes, por lo que es m\u00e1s f\u00e1cil identificar la tarde de este d\u00eda con un espacio de tiempo melanc\u00f3lico.<img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-1897\" src=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2022\/02\/aaaaaaaa1-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2022\/02\/aaaaaaaa1-300x225.jpg 300w, https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2022\/02\/aaaaaaaa1-768x576.jpg 768w, https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2022\/02\/aaaaaaaa1-628x471.jpg 628w, https:\/\/static-blogs.diariovasco.com\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2022\/02\/aaaaaaaa1.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>5.- Si hay alg\u00fan trabajo u obligaci\u00f3n que debemos hacer durante el fin de semana es mejor realizarlo en las primeras horas del mismo, aunque tengamos tentaciones de dejarlo por querer desconectar cuanto antes. Lo haremos mejor si nos quitamos la carga de esa obligaci\u00f3n al principio del fin de semana y disfrutaremos m\u00e1s del ocio sabiendo que no tenemos deberes pendientes.<\/p>\n<p>6.- Descubrir que las tardes de los domingos son momentos muy buenos en los que poder disfrutar del tiempo realizando lo que m\u00e1s nos guste y poder encontrarnos bien.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hace unos d\u00edas escuchaba en un conocido programa de radio que para muchas personas los momentos m\u00e1s tristes de la semana son los domingos por la tarde. 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