{"id":497,"date":"2015-07-08T07:00:11","date_gmt":"2015-07-08T05:00:11","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/?p=497"},"modified":"2015-07-08T07:00:11","modified_gmt":"2015-07-08T05:00:11","slug":"necesitas-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/2015\/07\/08\/necesitas-vacaciones\/","title":{"rendered":"\u00bfNecesitas vacaciones?"},"content":{"rendered":"<p>En las \u00faltimas semanas comienza a ser un tema recurrente la necesidad apremiante de que lleguen las vacaciones, y poder descansar. Comenzamos a sentirnos cansados, sin energ\u00eda, y d\u00e1ndonos cuenta que realizar cualquier tarea nos requiere mucho m\u00e1s tiempo, porque nuestra mente y nuestro cuerpo se encuentran con las energ\u00edas al l\u00edmite. En muchas empresas, a\u00fan se mantiene la tradici\u00f3n de cerrar en agosto, al menos alguna semana, por lo que los empleados se ven en la obligaci\u00f3n a <strong>esperar<\/strong> hasta este mes para poder descansar. Adem\u00e1s, a esto, hay que a\u00f1adirle el calor que estamos pasando este comienzo de verano, que no ayuda mucho a concentrarse ni a sentirse con mucho \u00e1nimo para trabajar. Por lo tanto, vamos a intentar aplicarnos algunas recetas para sobrellevar lo mejor posible estas semanas antes de las vacaciones:<a href=\"\/trampolin-vida\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2015\/07\/images1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-full wp-image-501\" title=\"images\" src=\"\/trampolin-vida\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2015\/07\/images1.jpg\" alt=\"\" width=\"239\" height=\"134\" \/><\/a><\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Aprovechar los fines de semana para hacer actividades que nos aporten <strong>energ\u00eda extra<\/strong>: estar con amigos, disfrutar del buen tiempo, descansar,\u2026<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Reservar un tiempo cada d\u00eda para hacer algo que nos guste: deporte, ir a la playa los que vivan cerca del mar, a la piscina, o pasear aprovechando la buena temperatura del anochecer\u2026<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Tomar alimentos que nos aporten energ\u00eda. Somos lo que comemos, y este es un buen momento para ponerlo en pr\u00e1ctica. Comer alimentos frescos y que nos aporten la energ\u00eda que necesitamos para estos d\u00edas.<\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <strong>Descansar<\/strong> bien. En algunos sitios esto resulta m\u00e1s dif\u00edcil por el calor, pero procurar poder tener las mejores condici<a href=\"\/trampolin-vida\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2015\/07\/images-1.jpg\">ones p<\/a>ara hacerlo nos va a permitir despertarnos con mayor energ\u00eda. Si no se dispone de aire acondicionado podemos recurrir a los remedios de toda la vida: Hacer corrientes, mojar las s\u00e1banas, utilizar ropa de tejidos naturales,\u2026<a href=\"\/trampolin-vida\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2015\/07\/images-12.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-full wp-image-503\" title=\"images (1)\" src=\"\/trampolin-vida\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2015\/07\/images-12.jpg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"160\" \/><\/a><\/p>\n<p>&#8211;\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <strong>Disfrutar<\/strong> de estas \u00faltimas semanas antes de las vacaciones intensamente y con la ilusi\u00f3n de lo que va a llegar. Aunque estemos cansados, esta es una \u00e9poca que merece la pena disfrutarla, incluso para aquellos que no les gusta el calor, cualquier d\u00eda merece ser vivido y disfrutado.<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En las \u00faltimas semanas comienza a ser un tema recurrente la necesidad apremiante de que lleguen las vacaciones, y poder descansar. Comenzamos a sentirnos cansados, sin energ\u00eda, y d\u00e1ndonos cuenta que realizar cualquier tarea nos requiere mucho m\u00e1s tiempo, porque nuestra mente y nuestro cuerpo se encuentran con las energ\u00edas al l\u00edmite. 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