![\"\"](\"\/trampolin-vida\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2015\/08\/pict.jpg\" "\\"pict\\"")
<\/a><\/p>\n12.- Activarte<\/strong>, realizar cualquier actividad que te haga sentirte bien. Puede ser una actividad f\u00edsica, ya que mover el cuerpo nos ayuda a segregar serotonina y por lo tanto a sentirnos mejor, pero tambi\u00e9n puede ser una actividad m\u00e1s relajada como leer, cocinar o tejer algo sencillo. Crear siempre ayuda a sentirse \u00fatil y por lo tanto sentirse orgulloso de uno mismo.<\/p>\n 13.- Olvidarnos de malos h\u00e1bitos<\/strong> o de usos que nos perjudican. Podemos empezar por algo sencillo, como tener una vida menos sedentaria, ingerir menos grasas o az\u00facares, ver menos la tele, escuchar la m\u00fasica menos alta,\u2026cualquier \u00a0costumbre que al modificarla sintamos que estamos trabajando en nuestro beneficio.<\/p>\n 14.- Demostrar tu amor<\/strong> hacia los dem\u00e1s, hacia alg\u00fan familiar cercano, amigo o cualquier persona que se pueda sentir reconfortada y a la que nos gustar\u00eda agradar. A veces, por las prisas o por las obligaciones, no tenemos tiempo para estar con las personas a las que queremos. Buscar un rato para compartir con ellas, hacerles una llamada de tel\u00e9fono o escribirles puede hacerles el d\u00eda m\u00e1s feliz, y las personas, por nuestro car\u00e1cter generoso, nos solemos sentir m\u00e1s contentos cuando damos que cuando recibimos, por lo tanto es una buena manera de hacernos sentir una vida m\u00e1s plena. 15.- Hacer algo para ti, cualquier actividad que te ayude a darte cuenta que te quieres y valoras. Saber querernos y cuidarnos es tan importante como hacerlo con los dem\u00e1s, ya que no podemos dar lo que no tenemos, por lo que debemos cuidarnos para poder estar bien y poder ofrecernos a nuestros seres queridos. Cuidarnos<\/strong> nos ayuda a tener una autoestima m\u00e1s alta y sentirnos m\u00e1s capaces de realizar nuestros deseos. Puede tratarse desde dar un paseo, tomarnos un caf\u00e9 tranquilamente hasta realizar el viaje de nuestros sue\u00f1os.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El verano avanza y nosotros continuamos en nuestro empe\u00f1o de hacernos la vida m\u00e1s feliz, sobre todo si lo podemos conseguir realizando acciones sencillas que nos proporcionan gran bienestar. 11.- Compartir tiempo con personas que nos proporcionan energ\u00eda positiva. Proponernos llamar a esa persona\/s que nos alegran y nos hacen sentirnos bien simplemente por estar […]<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/529"}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/wp-json\/wp\/v2\/users\/93"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=529"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/529\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=529"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=529"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=529"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a><\/p>\n