{"id":685,"date":"2016-05-04T07:00:08","date_gmt":"2016-05-04T05:00:08","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/?p=685"},"modified":"2016-05-04T07:00:08","modified_gmt":"2016-05-04T05:00:08","slug":"circulo-de-influencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/2016\/05\/04\/circulo-de-influencia\/","title":{"rendered":"C\u00edrculo de influencia"},"content":{"rendered":"<p>D\u00eda a d\u00eda se nos presentan situaciones que vamos enfrentando sin que nos supongan un gran reto. Nuestras vidas est\u00e1n llenas de momentos encadenados en los que tenemos que asumir responsabilidades o tomar decisiones que somos capaces de ir asimilando sin tener que prestarles demasiada atenci\u00f3n, momentos que nos son familiares y que somos capaces de afrontar sin problemas. Pero de repente, se nos plantea una situaci\u00f3n desconocida, que nos produce emociones contrarias \u00a0o con variables que no controlamos y a las que no sabemos bien c\u00f3mo enfrentarnos. En este nuevo contexto, no saber c\u00f3mo actuar nos puede llevar a la frustraci\u00f3n, ya que vamos a agrandar la \u201csituaci\u00f3n problema\u201d, no dej\u00e1ndonos ver las diferentes alternativas que tenemos para solventar la situaci\u00f3n.<a href=\"\/trampolin-vida\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2016\/05\/Presentaci\u00f3n1.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-690\" title=\"Presentaci\u00f3n1\" src=\"\/trampolin-vida\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2016\/05\/Presentaci\u00f3n1.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" \/><\/a><\/p>\n<p>Siempre hay algo que podemos hacer, que depende de nosotros y que nos puede ayudar a mejorar ese aspecto que nos est\u00e1 causando malestar. Ser conscientes de que disponemos de nuestro <strong>c\u00edrculo de influencia<\/strong> y que podemos ampliarlo hasta tapar o hacer desaparecer el <strong>c\u00edrculo problema<\/strong>, nos va a permitir:<\/p>\n<p>1.- Relajarnos y rebajar el estado de ansiedad que la situaci\u00f3n nos puede crear.<\/p>\n<p>2.- Ser capaces de valorar y visualizar las alternativas que tenemos.<\/p>\n<p>3.- Ser conscientes de nuestro poder de acci\u00f3n.<\/p>\n<p>4.- Analizar las posibilidades de ejecuci\u00f3n.<\/p>\n<p>5.- Determinar c\u00f3mo y cu\u00e1ndo hacerlo.<\/p>\n<p>6.- Ponernos en acci\u00f3n.<a href=\"\/trampolin-vida\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2016\/05\/c\u00edrculo-de-la-influencia-31013038.jpg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-689\" title=\"h\" src=\"\/trampolin-vida\/wp-content\/uploads\/sites\/62\/2016\/05\/c\u00edrculo-de-la-influencia-31013038.jpg\" alt=\"\" width=\"245\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p>Por lo tanto, aunque creamos que aquello que nos est\u00e1 sucediendo es superior a lo que podemos aguantar, o que se trata de algo desconocido y que no sabemos afrontar, no significa que no podamos hacer nada. Paso a paso, podemos encontrar esa salida que en un primer momento no somos capaces de ver, ya que debemos confiar en nuestros recursos y en nuestra capacidad de superaci\u00f3n, que muchas veces demostramos a lo largo de nuestras vidas y que cuando nos sentimos \u201chundidos\u201d no podemos valorar. Nuestro \u201ccirculo de influencia\u201d nos permite <strong>ampliar nuestras acciones<\/strong> hasta poder tomar rienda de la situaci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00eda a d\u00eda se nos presentan situaciones que vamos enfrentando sin que nos supongan un gran reto. 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