{"id":742,"date":"2016-07-20T07:00:04","date_gmt":"2016-07-20T05:00:04","guid":{"rendered":"http:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/?p=742"},"modified":"2016-07-20T07:00:04","modified_gmt":"2016-07-20T05:00:04","slug":"aprovechar-los-rayos-del-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogs.diariovasco.com\/trampolin-vida\/2016\/07\/20\/aprovechar-los-rayos-del-sol\/","title":{"rendered":"Aprovechar los rayos del sol"},"content":{"rendered":"

No hay ninguna duda de que los rayos del sol son pura energ\u00eda<\/strong>, y como tal, nos hacen sentirnos m\u00e1s fuertes y llenos de vida. Por supuesto, tenemos que tener cuidado con los rayos ultravioleta, saber protegernos de ellos para no sufrir quemaduras, pero esto no significa que no debamos aprovecharnos de la parte positiva de esos rayos, de la vida que el sol nos proporciona, y utilizarla para ponernos en activo y aprovecharla para lograr nuestros prop\u00f3sitos. Por lo tanto, vamos a ponernos en marcha y a pensar en algunos ejemplos de lo que podemos hacer:<\/p>\n

1.- Comenzar a hacer deporte<\/strong>. Muchas veces no sabemos qu\u00e9 actividad deportiva realizar, y nos da pereza meternos en un gimnasio, por lo tanto, ahora podemos aprovechar que hay m\u00e1s horas de luz para disfrutar de nuestra ciudad o alrededores y salir a correr, andar en bici o simplemente caminar, que es uno de los deportes m\u00e1s completos. No s\u00f3lo nos aprovechamos de la luz solar, sino que la compaginamos con los beneficios del deporte.\"\"<\/a><\/p>\n

2.- Mantener pensamientos positivos<\/strong>. El sol es luz y es vida, y nos resulta m\u00e1s f\u00e1cil sentirnos positivos si nos rodeamos de luz. De esto sabemos mucho las personas que vivimos en lugares en los que tenemos muchos d\u00edas nublados y grises, por lo tanto disfrutemos de la luz para crear pensamientos alegres que nos permitan motivarnos y sentirnos m\u00e1s felices.<\/p>\n

3.- Recargar energ\u00eda<\/strong> para afrontar cualquier reto y ponernos en marcha. Los d\u00edas soleados nos ayudan a sentirnos m\u00e1s fuertes y capaces, si le a\u00f1adimos que vamos a crear pensamientos positivos, vamos a visualizar m\u00e1s f\u00e1cilmente el completar nuestros prop\u00f3sitos satisfactoriamente. Si nos basamos en la presunci\u00f3n de que \u201csi queremos podemos\u201d, nos va a resultar\u00a0 m\u00e1s sencillo tomar conciencia del resultado y por lo tanto llevarlo a cabo.<\/p>\n

4.- Mantener h\u00e1bitos m\u00e1s saludables. El sol nos ayuda a sentirnos m\u00e1s cercanos a la naturaleza, y lo natural nos lleva a conectar con mayor facilidad con h\u00e1bitos saludables<\/strong>. Es por lo tanto, un buen momento el hacerlo ahora, cuando el sol es m\u00e1s fuerte.\"\"<\/a><\/p>\n

5.- Relajarnos<\/strong>. Durante el invierno solemos ir corriendo de un lado para otro, quej\u00e1ndonos de la falta de tiempo y sin poder pararnos a descansar. Darnos un ba\u00f1o de sol, con los ojos cerrados y pensando tan s\u00f3lo en c\u00f3mo nuestro cuerpo se siente con el calor del sol, nos va ayudar a relajarnos f\u00e1cilmente.<\/p>\n

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