Es posible sentirse bien aunque haya cosas en mi vida que no vayan como a mí me gustaría, lo que importa es que sea capaz de estar ahí con todo eso.

Puedo estar dando un paseo en conversación con cierta tranquilidad aunque sienta temas que me preocupan y que ahora no puedo resolver, pero me dejo estar como estoy -más seria, menos dicharachera- sin enfadarme conmigo misma por no estar animada.

Es posible que me levante por la mañana casi como una autómata y haga mis tareas cotidianas sin muchas ganas, sin pensarlo mucho ni poco, simplemente haciéndolas, y que me sienta un poco gris y no por ello voy a entrar en una depresión ni me obligo a estar alegre y contenta.

Me dejo estar como me sienta, unos días pareciendo que me voy a comer el mundo y otros con cierta melancolía interior y me doy cuenta de que YO NO SOY SOLO LO QUE SIENTO en un momento dado, aunque lo que sienta no sea agradable de vivir.

Es posible que un día pueda mantener mi cabeza “a raya” y que no me invadan los pensamientos negativos y que al día siguiente parece que estoy en una noria mental que me deja agotada, pero me doy cuenta de que YO NO SOY SOLO LO QUE PIENSO en el día de hoy porque mañana puedo pensar otra cosa.

Puedo sentir que mi cuerpo me responde dando un paseo en bicicleta y sentirme contenta y agradecida por ello y al día siguiente notar cómo se me van las energías por el desagüe sin que pueda hacer nada por evitarlo, pero sé que YO NO SOY SOLO MI CUERPO aunque me condicione sin remedio.

Es posible que pueda disfrutar a pleno pulmón de un paseo por la playa, de una conversación, comida, viaje o lo que sea y que en otro momento mi cabeza esté en otro lugar diferente al que estoy sin disfrutar plenamente y, mientras me de cuenta de ello, no pasa nada.

Porque, por encima de las sensaciones de mi cuerpo, de lo que sienta o piense, que es tan variable, SOY ALGUIEN QUE SE DA CUENTA, que toma conciencia de todo lo que surge en mí, que lo dejo sentir…y pasar.

Porque lo que SI permanece más allá de los cambios de humor, de las ideas mejores o peores y de las ganas o no de hacer cosas, es el ser capaz de sentirlo todo, aunque todo no sea igual de agradable, y no rebelarse contra nada. Ser capaz de estar conmigo misma como esté, y hacerlo cariñosamente…..…llevándome de la mano.

Caminamos…Belén Casado Mendiluze

belencasado@terra.es