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Belén Casado Mendiluce

La psicóloga en casa

Frente a la inconsciencia, obsérvate

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Si de algo soy inconsciente, ¿cómo puedo darme cuenta de ello? ¿Cómo puedo ser consciente de algo que no reconozco en mí?.

Mi miedo, mi envidia, mi rabia…

Párate en la situación unos segundos para observarte. Lleva tu mirada a tu interior y observa cómo te sientes, tus sensaciones en el cuerpo. Lo que pasa por tu cabeza, lo que piensas, lo que te dices internamente de tal persona…

Obsérvate como si fueras un espectador de ti mismo.

Y no te juzgues a ti mismo por lo que encuentres. Es preferible tu consciencia que tu ignorancia, aunque te duela.

Aunque no te guste lo que veas

La verdad te hace libre

Si puedes ver lo que no conoces de ti, nadie te podrá manipular para que sientas otra cosa diferente de lo que sientes.

Si puedes ver la realidad como es, entonces sabrás lo que te hace daño y dejarás de aguantar lo inaguantable.

Porque de tu consciencia viene la acción adecuada a lo tú necesitas.

Obsérvate para no caer en autoengaños, en disculpas, en excusas. Para no dejar pasar el tiempo esperando a que se arregle sólo el problema, para no quitar importancia diciéndote, va es una tontería, total, no merece la pena.

Merece la pena que seas feliz

Y que vivas siendo protagonista de tu propia vida.

Las cosas son como son, y sólo esperan a que tú las veas.

Porque no hay más ciego que el que no quiere ver

Ni más sufrimiento que cuando se tiene miedo a ver

Y cuando veas lo que hay, podrás ponerle el nombre que lo defina: miedo, envidia, rabia…Ponerle una palabra te ayuda a situar las cosas y situarte.

Es esto y no otra cosa

Por fin.

 

Caminamos…Belén Casado Mendiluce

belencasadomendiluce@gmail.com

www.psicologiapersonalizante.com

 

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Sobre el autor

Soy Licenciada en Psicología y desarrollo mi trabajo en una consulta privada. Mi vocación desde joven ha sido la psicología, y a través de ella he buscado comprender a los demás y a mí misma. Desde ese trabajo interior, intento que lo que transmito sea un reflejo de aquello en lo que creo y que me sirve a mi. Me siento siempre en búsqueda, abierta a aprender de todo aquello que me haga crecer como persona. Y creo que lo que se vive como vocación no es sólo patrimonio mío sino que puede servir a los demás.


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