Hay momentos en los que no sabes cómo estás ni cómo te sientes, momentos en los que te encuentras fuera de ti mismo, desconectado de ti. Entonces,  necesitas

Encontrarte

Tenderte la mano

Buscar un momento en el que puedas parar y estar en silencio contigo mismo, escuchando tu interior, preguntándote qué me pasa y escuchando tus respuestas sin prisas.

Lo que diga tu cuerpo en esa escucha es una respuesta sincera, que requiere

No juzgar

No culpabilizar

No se trata de echar por tierra las respuestas que te surjan porque te parezca impropio de ti, te asuste o te sientas mala persona por sentirte así.

Déjate libre de juicio y libre de culpa.

Confía en las respuestas sentidas de tu cuerpo, no en los juicios rápidos de tu cabeza.

El cuerpo nunca miente.

Encontrarte es dejar un espacio en tu interior para escucharte, sentirte y reposar lo sentido.

Volver a tu camino de vida.

Volver a ti mismo

Caminamos …Belén Casado Mendiluce

beléncasadomendiluce@gmail.com

www.psicologiapersonalizante.com