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Belén Casado Mendiluce

La psicóloga en casa

Liberación

“¿Cómo puedo alcanzar la liberación? “Intenta descubrir quién te tiene atado”, respondió el Maestro. El discípulo regresó al cabo de una semana y dijo: “Nadie me tiene atado” “Entonces, ¿por qué pides ser liberado?” Este fue el momento de iluminación para el discípulo, que de pronto quedó libre. Cuántas veces nos decimos: “si tuviera una […]

Consultorio a la vista

Como veo que hay personas que me consultan sobre problemas concretos, voy a dar cabida, periódicamente, a sus preguntas dentro del blog. Me podéis hacer vuestras consultas directamente a mi correo electrónico que figura al pie de todos mis post. Me encargaré de trascribirlos al blog, previa autorización vuestra, teniendo cuidado de no dar datos […]

La necesidad de ser amado

Eterno tema donde los haya y, sin embargo, ¡cuánta fuente de dolor es amar desde la necesidad! Cuando nuestro deseo primario es recibir, amamos desde la necesidad. Yo necesito que llenes un hueco de mi interior para colmarme con tu amor. Pero ese hueco no se llena nunca por mucho amor que me des porque […]

¡Malditos reproches!

Hay personas que son capaces de pedir algo (“¿Puedes devolver mi ropa como te la encontraste, por favor?) y otras que se instalan en el perpetuo reproche. No me gusta esa actitud de permanentemente tomar cuentas al otro, echar en cara las maneras diferentes de hacer las cosas que todos tenemos. Que si no hagas […]

Tranquilo sí, conforme no

Cuando se busca el estar bien uno mismo, también hay que rodearse de personas que valoren la tranquilidad y acompañarme de ambientes con cierta paz. Había quien meditaba en silencio porque necesitaba sentirse en paz cuando en su casa existía una tensión a la que se había habituado. Pero no se puede estar en paz […]

Espiritualidad

Por lo general, el maestro trataba de disuadir a la gente de vivir en un monasterio. “Para sacar provecho de los libros no hay necesidad de vivir en una biblioteca”, solía decir. O, diciéndolo aún con más vigor, “se pueden leer libros sin tener que entrar jamás en una biblioteca; y se puede practicar la […]

Todo NO es relativo

En varias ocasiones he conversado sobre la relatividad de lo que es bueno y malo para una persona, de lo que sirve y de lo que no, pero hay cosas que permanecen más allá de los cambios. “Esto puede ser válido para ti pero igual para mí no lo es”, “esa es tu experiencia pero […]

La vida mancha (2ª parte)

Ante la disyuntiva de tomar partido o no, escuchemos a nuestro interior en busca de la respuesta. Cuando tenemos enfrentadas a dos personas por las que sentimos similar afecto, como dos hijos o una pareja de amigos, busquemos escucharlas y sentirnos cercanas con su dolor, sin minimizar lo que sienten ni quitarle importancia pero sin […]

La vida mancha

Creemos que podemos mantenernos al margen de los conflictos pero estos, a veces, son inevitables y no queda más remedio que “mojarse las manos”. Solemos decir: “esto no tiene que ver conmigo”, “como a mí no me ha hecho nada directamente, no me tengo que implicar”, pero, en ocasiones, el no tomar partido es una […]

De aquellos nervios estos despertares

¡Cuánto nos cuesta poner en práctica aquello que queremos mejorar! Pero las “meteduras de pata” forman parte de nuestro despertar, amémoslas. Nos hemos acostumbrado, por la educación recibida, a querer cambiar lo que no nos gusta de nosotros mismos, con escasos resultados para nuestro deseo, pero resulta que la actitud de comprensión y cariño con […]

mayo 2025
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