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Belén Casado Mendiluce

La psicóloga en casa

La rabia. Diario de una viajera

Este sentimiento tan natural y con el que no sabemos qué hacer, nos trae de cabeza. Que si es sano expresarla, que si no hay que reprimirla, pero que nos explota entre las manos y queremos pasarle la pelota al otro: “que hay que ver cómo te pones”, cuando por dentro estamos igual de sulfurados […]

Estar despiertos

“¿Hay algo que yo pueda hacer para llegar a la Iluminación?” -preguntaron al maestro. “Tan poco como lo que puedes hacer para que amanezca por las mañanas” “Entonces, ¿para qué valen los ejercicios espirituales que tú mismo recomiendas?” “Para estar seguro de que no estáis dormidos cuando el sol comienza a salir” Estar despiertos es […]

De vuelta y patas arriba

Una anda pensando cuál va a ser el tema del próximo post y, sin embargo, vivir ofrece cada día innumerables temas con la condición de sentarme…a sentir. Andaba últimamente con la conciencia de que en las relaciones personales es mejor no forzar nada, que las cosas se dieran de manera espontánea y natural, sin premeditación […]

¿Karma? No, gracias

Ahora que surge una nueva conciencia, estamos sacando las cosas de quicio. Se considera que el karma es una ley cósmica de retribución, o de causa y efecto. No sólo acumulamos buen o mal karma con nuestros actos, sino también con nuestras palabras o pensamientos. Es decir, según lo que pensemos o como actuemos, así […]

La luz y la sombra

Siempre me ha gustado conocer la psicología de los personajes públicos. Donde otros leían sobre su obra, creaciones o logros científicos, yo me iba en seguida a saber qué pensaba sobre la muerte o cómo había afrontado alguna dificultad en su vida. En el libro ”Gandhi’s Truh”, Erik Erikson nos desentraña algunos aspectos de la […]

El sano egoismo

La educación recibida nos ha enseñado que preocuparse por uno mismo es sinónimo de egoísmo.Ha recalcado el bienestar de los demás por encima del propio, como si la máxima realización de todo ser humano consistiera en despojarse de uno mismo para darlo todo por los demás. Hasta nos han tergiversado esta frase: ”quiere a tu […]

Dejemos a cada uno con sus miedos

Me gusta la sensación de aprender algo nuevo, de darme cuenta de algo que sólo en la interacción con los demás se manifiesta. Porque uno solo puede acostumbrarse a su forma de ser como la más idónea pero es el otro el que te dice: “¿tú, de que vas?”. Claro que, al principio, duele verse […]

Acoge lo que no te gusta de ti

Este es el siguiente paso necesario para el cambio. El primero es tomar conciencia seguido de la actitud de no luchar contra uno mismo. Ahora aprenderemos a acoger todo aquello que me produce rechazo de mí.  Acoger es diferente de aceptar. Se suele aceptar con resignación lo que no queda más remedio, pero se acoge […]

Para ti, mujer

                                          En este día quizás quieras aprender de ti para no caer en los mismos errores. A veces, somos nosotras las primeras que fomentamos el machismo creyendo que demostramos amor cuando nos ponemos en segundo plano con respecto a ellos. 1º- El amor incondicional es una falacia, un invento para no pensar por nosotras mismas […]

El tesoro interior

 El maestro llegó a ser una verdadera leyenda viviente. Se decía incluso que, en una ocasión, Dios le había pedido consejo: “Quisiera jugar al escondite con la humanidad. He preguntado a mis ángeles cuál es el mejor lugar para esconderse, y unos me han dicho que el fondo del océano, otros que la cima de […]

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