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Belén Casado Mendiluce

La psicóloga en casa

Que no te digan que aguantes

Belén Casado Mendiluce

  No tomes por normal aguantar lo que te duele. Exprésate y di que no quieres que te hablen así, que no quieres que te falten al respeto. Da un margen para que el otro te entienda y rectifique. Y si no ocurre ni lo uno ni lo otro, pasa a la acción. Actúa Dependiendo […]

Frente a la inconsciencia, obsérvate

Belén Casado Mendiluce

  Si de algo soy inconsciente, ¿cómo puedo darme cuenta de ello? ¿Cómo puedo ser consciente de algo que no reconozco en mí?. Mi miedo, mi envidia, mi rabia… Párate en la situación unos segundos para observarte. Lleva tu mirada a tu interior y observa cómo te sientes, tus sensaciones en el cuerpo. Lo que […]

febrero 2019
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