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Belén Casado Mendiluce

La psicóloga en casa

Puedes cambiar sin tú proponértelo

  No todos los cambios en tu forma de ser se dan porque tú los pretendas y los busques. Puede ser que quieras ser más sociable y te propongas, con acierto, aprender a sacar temas de conversación, pero otros cambios en ti se van dando poco a poco, sin hacer ninguna planificación consciente por tu […]

“Tengo la sensación de mudar de piel”

  -Paciente (P):. Buenos días, Belén. Vengo a tu consulta porque tengo una sensación extraña, como si estuviera mudando de piel, que me incomoda y me hace sentir como si estuviera fuera de lugar. No sé muy bien explicarlo con palabras. No es que haya cambiado mi vida en nada; sigo haciendo lo mismo de […]

Cuentos de Primavera: La fiesta de cumpleaños

  Para celebrar el cumpleaños de Irene, sus amigas quisieron prepararle una fiesta sorpresa. Y decidieron que el regalo esta vez sería distinto: nada de comprar algo que fuera un bolso o un pantalón más: le invitarían a pasar un fin de semana en una casa de agroturismo, y uno de los días se lo […]

Cómo atender a tus padres sin desatender tu pareja

  Si quieres tener una relación de pareja saludable y un buen trato con tus padres que no interfiera en tu propia familia, sigue estos consejos. Primera regla de oro: Tú eres el hijo/la hija de tus padres; por tanto, el responsable, junto con tus hermanos, de atender a tus padres como creas conveniente. No […]

“Tengo un problema con mi mujer por mi madre”

  -Paciente (P): Buenos días, Belén. Vengo a tu consulta porque me ha puesto un ultimátum mi pareja. Verás, estoy casado desde hace años pero tengo problemas con mi mujer debido a mi relación con mi madre. Mi madre es viuda, está sola y yo me preocupo, con cierta frecuencia, de llamarle y hacer cosas […]

Cuentos de Invierno: La carrera de animales

  Se había convocado la carrera anual de animales del bosque. Todos los animales, grandes y pequeños, esperaban con ilusión el momento de participar en la competición, escuchando con nerviosismo el graznido del cuervo dando “el pistoletazo de salida”. Las reglas de la carrera eran claras: los animales que quisieran participar tenían que elegir por […]

Aumenta tu autoestima en tres pasos

  Este no es un post de cómo ser autocomplaciente contigo mismo sino de cómo aprender a valorar los aspectos positivos de tu forma de ser. Primer paso: ¿Cómo valorarte? Aprende a hablar contigo mismo y mejor en voz alta. Puede parecer un signo prematuro de vejez eso de hablar con uno mismo a solas, […]

“Llevo muy mal la soledad”

  -Paciente (P): Buenos días, Belén. Estoy un poco nerviosa porque es la primera vez que voy a un psicólogo, pero creo que tenía que haber venido antes. Mi problema es que llevo muy mal la soledad, sobre todo el fin de semana. Intento quedar con amigas pero no siempre es posible porque cada una […]

marzo 2013
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