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Belén Casado Mendiluce

La psicóloga en casa

¿Sabes enfadarte sin ira?

Belén Casado Mendiluce

  Hay quien sigue pensando que no hay que enfadarse nunca, pero yo opino que es legítimo enfadarse para expresar lo que nos duele, siempre que no acabemos… dejándonos llevar por la ira. Cuando escuchaba a alguien cercano decir de ella que no se enfadaba nunca porque se consideraba a sí misma persona de buen […]

Apología de la sobriedad

Belén Casado Mendiluce

  Ha caído en mis manos un vídeo de José Mújica, el ex presidente de Uruguay, con el que, en unos pocos minutos, me he sentido vibrar de emoción con sus palabras. Os mando el link para que podáis juzgar por vosotros mismos. ¡Hay tanto en su mensaje…! Transmite la sabiduría de quien ha vivido […]

Mi religión es de Vida

Belén Casado Mendiluce

  Creo en una religión que quiere que cada persona se valore y se respete a sí misma como la tarea más importante a realizar en esta vida. “Amate a ti mismo y podrás amar a los demás”, es el verdadero sentido de la vida. Para amarse a uno mismo, da importancia a escuchar los […]

La nefasta religión del sufrimiento

Belén Casado Mendiluce

  Hoy voy a tocar un tema que afecta de manera especial a los creyentes pero que considero se encuentra extendido a toda la sociedad. El sufrimiento no dignifica a las personas ni las hace convertirse en ejemplo para los demás. No venimos a esta vida para sufrir aunque el sufrimiento forme parte de la […]

De vuelta al trabajo…sin ansiedad

Belén Casado Mendiluce

Hace unos días, charlando un poco de todo con un amigo, se me ocurrió de pronto lanzarle esta pregunta: “¿Qué preferirías, trabajar todo el año con tensión y nervios y tener un mes de vacaciones o trabajar durante el año más relajado pero sin derecho a vacaciones?”. Mi amigo me contestó que, sin dudarlo, preferiría […]

Cuentos de Verano. Virginia y el niño

Belén Casado Mendiluce

  Virginia se encontraba de vacaciones. Por fin podía alejarse del tedioso trabajo diario y dedicar tiempo a lo que más le gustaba: pasear por la playa y leer. Así que todos los días se deja preparada la comida por la mañana, se enfunda el pareo –eso le gusta, no tener que salir vestida a […]

Camino interior. El intruso de mi casa

Belén Casado Mendiluce

  Me voy a parar delante del ordenador y, simplemente, me voy a dejar sentir. Escucho lo que mi cuerpo quiera decirme, estoy alerta a que mis sentimientos me llamen a la puerta para que les escuche. No siempre los sentimientos se hacen presentes de una manera agradable. Puede que tras el libro que estoy […]

Camino interior. Escuchándome a mi misma

Belén Casado Mendiluce

  Resulta difícil traer al blog  temas nuevos, así que después de un tiempo prudente de “estrujarme el cerebro”, hoy no tengo más pretensión que la de dejarme llevar por lo que surja desde mi interior. Estoy nuevamente en una etapa de cambios en mi vida aunque, pensándolo bien, ¿cuándo no estamos en una etapa […]

¿Por qué nos arrastra lo negativo?

Belén Casado Mendiluce

  Todos experimentamos situaciones en las que acabamos viendo las cosas tan negativas como la persona que tenemos al lado, haciendo honor al dicho de: “todo se pega menos la hermosura”. ¿Por qué nos resulta más fácil dejarnos llevar por las características negativas de la persona con la que convivimos que por sus cualidades? Es […]

El camino del corazón

Belén Casado Mendiluce

  Dejarse guiar por el corazón no significa dejar de ser emocionalmente inteligente porque también los sentimientos necesitan del reposo inteligente y necesario que te hace actuar a favor de ti y no en contra. El camino del corazón es aquel que quiere lo mejor para ti, que escucha tus necesidades de comunicación, afecto y […]

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