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Belén Casado Mendiluce

La psicóloga en casa

Busca tu propia verdad

Belén Casado Mendiluce

  Es evidente que tu vida nadie puede vivirla por ti, la tienes que vivir tú mismo. De la misma forma, tú tienes que descubrir lo que es válido para ti, lo que te ayuda en tu camino; eso es descubrir tu propia verdad. La propia verdad no es nada que se imponga a los […]

Saber convivir con el malestar

Belén Casado Mendiluce

  En la vida se viven situaciones duras que se mantienen en el tiempo y en las que hay que saber estar sin pretender quitárselas de encima ni “arreglarlas” rápido y deprisa para sacudirnos el sufrimiento. A nadie nos gustan los conflictos, es evidente, pero hay momentos en que no se pueden evitar ni tampoco […]

No me gustan los moralistas

Belén Casado Mendiluce

  Y no digo que toda conducta sea relativa y que no se pueda definir el bien y el mal, sino que no se pueden dar opiniones sobre el comportamiento de los demás sin conocer lo que ocurre y cómo esas personas se sienten. He oído a quien decía: “Yo hago las cosas como hay […]

Cuanto más piensas menos ves

Belén Casado Mendiluce

  Yo misma, en ocasiones, también tengo que dejar de reflexionar sobre las cosas, dejar de analizarlas, de preguntarme el “por qué”, para poder ver con claridad lo que, simplemente, es. Porque la realidad, lo que es, está ante nuestros ojos. No lo que me gustaría, lo que “debería ser”, sino lo que se muestra […]

Sostenerse a uno mismo

Belén Casado Mendiluce

  En la vida se te pueden presentar situaciones, que de lo duras que resultan, parece como si el mundo se hundiera bajo tus pies. Pero, conforme vas viviendo -y sufriendo- lo que surge, descubres que tienes una fuerza dentro de ti que te sostiene. Esa fuerza siempre ha estado ahí presente. Para sostenerse a […]

Y tú, ¿qué quieres?

Belén Casado Mendiluce

  De cara a los nuevos propósitos que nos solemos hacer a comienzo de año, hoy quiero compartir con vosotros un cuento que leí del libro: “Viaje al ahora” de Leonard Jacobson. Sin duda, una lectura recomendable para todos.   Estaba Dios un día sentado tranquilamente, y dando a muchas personas la oportunidad de que […]

Todo aquello que soy

Belén Casado Mendiluce

No me gustan mucho las etiquetas sobre mí misma, quizás porque no quiero encasillarme en nada que me obligue a seguir un camino marcado sin yo quererlo. Pero me gusta la introspección, bucear en mis sentimientos, simplemente, para encontrar sentido y significado a lo que siento. Lo que siento ha sido mucho más guía en […]

Todos somos nerviosos en lo que nos toca

Belén Casado Mendiluce

  Hay personas que te dicen abiertamente que ellas son tranquilas y que no se alteran con facilidad, pero luego ante lo que les preocupa e inquieta pierden los nervios. Todos tenemos nuestro punto débil ante el que nos alteramos. Lo importante es conocerse a uno mismo para no pretender dar imágenes de nosotros mismos […]

Si te duele el cuerpo, haz lo que puedas

Belén Casado Mendiluce

  Cuando tenemos un dolor físico resulta difícil hablar de estar tranquilos, de conservar la calma, cuando sabemos que hasta un simple dolor de muelas nos puede dejar fuera de combate. El cuerpo tiene su memoria, así que las personas que han sufrido dolencias, enfermedades o ingresos hospitalarios, tienen un cuerpo resentido no sólo físicamente […]

Mirando hacia adelante

Belén Casado Mendiluce

Un proverbio Chino dice: “Si te sientas en el camino, ponte de frente a lo que todavía te queda por andar y de espaldas a lo que ya has andado.” En la vida hay momentos en que sentimos la tentación de hacer una revisión de nuestra vida pasada, como si hojeáramos un álbum de fotos […]

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