Nuevo año, nuevos retos III
…Continuación. 6.- Divide tu “gran objetivo” en otros más pequeños. Un objetivo puede parecernos muy ambicioso y hacernos dudar de ser capaces de lograrlo, pero si lo dividimos en objetivos más pequeños, en los pasos que se van dando, nos va a parecer más factible conseguirlo, por lo que nos vamos a sentir más motivados […]Nuevo año, nuevos retos II
Tal y como comenté el primer día de año, este es un buen momento para comenzar nuevos retos, en realidad cualquier momento es bueno, pero parece ser que con el comienzo de año nos animamos a hacerlo, y utilizar esta motivación puede sernos útil. Además, recordemos que tener un objetivo en perspectiva y ponerlo en […]Nuevo año, nuevos retos
Primer día del año, primera semana, y probablemente con resaca de las fiestas, pero espero que contentos por lo vivido y disfrutado. Algunos se saltan la resaca quedando para participar en carreras el día 1 o bañarse en aguas frías, y seguro que estos están entrando en calor celebrando este primer día en compañía de […]Feliz Navidad
Estamos en plenas Navidades y son momentos de disfrutar, cada uno como mejor le parezca o prefiera, aunque a veces haya que “sacrificarse” por la familia. Hay momentos en los que algunas personas querrían irse y desaparecer en algún lugar para no tener que celebrarlas, pero que por consideración a alguno de ellos termina cediendo […]Sí a discutir en Navidades
Se acercan las Navidades y con ellas las tan temibles reuniones familiares, de amigos o de trabajo. Digo lo de tan temidas porque en muchas ocasiones se les relaciona con las posibles discusiones que se suelen suceder en estos encuentros, y porque percibimos estas disputas como algo negativo, pensando que mantener estos desencuentros es malo, […]La granada
Una fruta muy característica del otoño es la granada, cuyas características y propiedades son muy beneficiosas para nuestro organismo, que tanto su color exterior como interior son representativos de esta época del otoño y que además se puede emplear de forma muy sencilla tanto en platos salados como dulces. Otra particularidad de la granada es […]Memoria vs atención
Cada vez escucho más frecuentemente a mi alrededor la preocupación por no poder hablar seguido, es decir, porque nos cuesta acordarnos de algunas palabras o algunos nombres cuando mantenemos una conversación. Con la edad, y porque cada vez conocemos más casos, hay ciertas enfermedades que planean sobre nuestras cabezas, y aunque pensemos que aún nos […]La cortina mágica
Hace unos días viendo un programa de radio Gaga me encontré con una herramienta maravillosa: “la cortina mágica” y que pienso utilizar en el futuro. El programa trataba sobre un colegio en el que cohabitan personas de diferentes países y en un momento dado y ante las preguntas de los entrevistadores, uno de los chavales […]