Diario Vasco
img
Autor: Ainhoa Coach
Comprometerse con el trabajo
img
Ainhoa Cilveti | 01-02-2017 | 7:00| 0

Estamos en una época en la que tener un trabajo es casi un lujo, y que por consiguiente, las personas que necesitan trabajar y a las que les importa su empleo, se esfuerzan por hacerlo bien, y suelen comprometerse con él, aunque no siempre es así. El compromiso que una persona adquiere en cualquier aspecto de su vida es básico para reconocer el carácter de la misma, por lo que la manera de gestionar este compromiso es fundamental para saber qué podemos esperar de este trabajador/a en su puesto laboral.

No todos actuamos de igual manera en diferentes ámbitos de nuestra vida, puede ocurrir que en algunos ambientes seamos más serios, y en otros nos comportamos de forma más distendida, pero el fondo de la persona no suele cambiar, y el que se comporta de manera comprometida en algún aspecto lo suele hacer en la mayoría de los aspectos de su vida, y no sólo con los demás, sino también con uno mismo. Por este motivo, es importante cuando tenemos que trabajar con alguien, saber cuál es el compromiso que tiene con su vida, ya que será el mismo que tenga con nosotros a la hora de actuar.

Se suele decir que es difícil  trabajar en equipo, y desde luego, aunque haya momentos que resulte agradable colaborar con otras personas y relacionarse con ellas, también es verdad que hay que habituarse a ceder y a compartir para sacar adelante el trabajo. Aprender desde pequeño facilita la cuestión, puede ser realizando actividades lúdicas como teatro o practicando algún deporte en equipo, desarrollar las habilidades de respeto y de confianza hacia los compañeros va a permitir que la persona no sólo sea más respetuoso con el trabajo de los demás, también con el suyo propio. Una vez más, el respeto es lo que marca la pauta para ser comprometido con lo que uno hace, ya que el saber respetar la labor ajena va a hacer que nos esforcemos más y tomemos mayor responsabilidad en nuestro propio cometido.

Por todo esto, cuando tengamos que pensar en alguien que incorporar a nuestro equipo de trabajo, nos ayudará buscar a aquellas personas que se comprometen con lo que hacen, independientemente de lo que se trate, si son capaces de respetar el trabajo de los otros y el suyo propio, serán buenos colaboradores en un equipo.

 

Ver Post >
Libertad de expresión
img
Ainhoa Cilveti | 25-01-2017 | 7:00| 0

Cada día saltan más noticias sobre tuits ofensivos en todas direcciones y desde todas las ideologías. Siempre se amparan en la libertad de expresión, pero me cuesta creerlo, y no verlo como la utilización de esta como una excusa, por importante que me parezca. Por supuesto, todos tenemos derecho a expresar nuestras ideas, pero también tenemos derecho y la obligación de callarnos cuando no nos piden nuestra opinión, sobre todo, cuando esta puede resultar ofensiva para otros.

En este punto, habrá quien diga que hay que alzar nuestras voces hacia aquello que no nos gusta, pero creo que antes de hacerlo, deberíamos preguntarnos ¿para qué? ¿Nos lleva a alguna parte el expresar esas ideas? ¿Tan importantes creemos que son para tener que lanzarlas sin más, y sin pensar en las consecuencias que estas pueden tener en alguna persona? ¿No debemos pensar antes en si vamos a causar dolor a quien pueda leerlo para no conseguir nada más?

Esta semana, se ha producido el fallecimiento de una persona querida por mucha gente y cuyo tío, muy conocido, ha mandado un tuit de condolencia. Lo último que podía pensar es que este hecho diera lugar a un montón de tuits injuriosos sobre la fallecida, simplemente porque era diferente a ellos, y que además todo comenzará por parte de un periodista al cual se le presuponía un cierto grado de educación. Me cuesta ponerme en la situación en la que ha estado para ocurrírsele contestar al tío de la fallecida con semejante tuit, faltando a él y a toda la familia y amigos de tal manera al respeto, porque considero que quien así lo hace, es a él mismo a quien primero se está faltando el respeto.

Da lo mismo que estemos en desacuerdo con quien tenemos delante, no siempre tenemos el derecho de decir lo que pensamos sin calcular el efecto que nuestras palabras van a tener. No podemos pensar que porque nos creamos en la verdad absoluta debemos lanzar los mensajes sin calcular las consecuencias, y mucho menos, creer que la nuestra es la única verdad. Pero, es que encima, en estos casos, no sólo se trata de quién tiene la razón, ya que es lo menos importante, sino de valorar que cuando faltamos el respeto a otra persona lo hacemos a nosotros mismos. ¿Hay algo peor que hacer daño gratuitamente a alguien? Por supuesto, siempre tenemos la opción de no leer estos tuits, aunque en este caso va a ser difícil que no se enteren, pero ¿para qué lanzar nada que pueda herir a otro? Por favor, comencemos a ser más humanos y respetuosos en todos los ámbitos de nuestra vida.

Ver Post >
Generación blandita
img
Ainhoa Cilveti | 18-01-2017 | 7:00| 0

Algunos llevamos tiempo denunciando la sobreprotección que consideramos se ejerce sobre los hijos en los últimos años, y las consecuencias que esto puede originar en un futuro. Sin embargo, parecía más una crítica de padres mayores hacia una generación más joven, aunque en la mía también lo vea, pero resulta que expertos en la materia han constatado que sobreproteger a los niños en lugar de beneficiarles, les perjudica, ya que no les permite desarrollar la capacidad de aprender a gestionar sus recursos y de saber lidiar con la frustración en los casos necesarios. Los padres no vamos a poder estar ahí siempre para solucionarles todas las cuestiones, por eso, debemos darles las herramientas para que sepan hacerlo ellos por sí solos y que en un futuro puedan ser capaces de ser autónomos y adultos en todo el sentido de la palabra.

El otro día, salió en el telediario que algunos especialistas en educación infantil alertan sobre la falta de capacidad para afrontar la frustración que van a tener los niños a los que se les está resolviendo los problemas por parte de los padres, a los cuales se les facilita todo lo que piden y que cada vez se les exige respetar menos reglas. Es normal que los padres queramos dar lo mejor a nuestros hijos y procuremos que sufran lo menos posible, pero también debemos ser conscientes que lo mejor no implica directamente ofrecer cosas materiales o evitarles penurias, sino darles la oportunidad de crecer y desarrollar su capacidad y su potencial, y para ello el mejor regalo que les podemos brindar es saber utilizar sus propias herramientas para poderlas poner en práctica cuando sea necesario, sin importar que nosotros estemos delante o no. Saber confiar en sus capacidades y en sí mismos es el mejor legado que un padre/madre puede dar a sus hijos.

Debemos tener en cuenta que aprender a gestionar la frustración desde pequeñitos ayuda a poderla resolver con mayor acierto más tarde, evitando en muchas ocasiones que una pequeñez nos lleve a ella, y sabiendo tomar una actitud positiva frente a circunstancias adversas. Si no somos capaces de decir “no” a nuestros hijos ahora, ellos no aprenderán a gestionar la emoción que esto les supone, y en un futuro cualquier contratiempo les llevará a sentirse mal y frustrados.

Ver Post >
Actitud positiva
img
Ainhoa Cilveti | 11-01-2017 | 7:00| 0

Muchas son las veces que aprendo de mis clientes, de hecho, debería decir que siempre hay algo que me enseñan, no sólo por las historias que me cuentan, sino también por sus capacidades para gestionar diferentes asuntos y situaciones o formas de afrontar obstáculos con herramientas diferentes.

El otro día, no fue un cliente, sino alguien que acompañaba a este quien me recordo algo muy práctico: “No merece la pena preocuparse por lo que no tiene remedio, ni es necesario hacerlo por aquello que lo tiene”. Por supuesto se puede matizar, ya que no se trata de “pasar” de todo, sino de no angustiarse y pasarlo mal, ya que de este modo, conseguiremos tener una actitud más efectiva para afrontar la situación que se nos viene encima.

Si se trata de algo que no tiene remedio, lo que sí podemos elegir es cómo queremos vivir esa situación para poder superarla más rapidamente o de mejor manera. Que no haya remedio para lo que vaya acontecer, no significa que tengamos que sentirnos impotentes ante ello, cuanto antes lo aceptemos, antes lo afrontaremos, y por lo tanto, antes pasará. Si a esto le añadimos el decidir nuestra respuesta ante esta situación, lograremos sentirnos mejor, ya que de alguna forma estamos siendo activos en lo que pasa.

Si por el contrario es algo en lo que debemos trabajar, cuanto antes nos quitemos la angustia de encima y logremos relajarnos, antes seremos capaces de encontrar diferentes alternativas para lograr una solución. Estar sereno ayuda a pensar mejor, lo que nos va a permitir tener diferentes puntos de vista de la situación y de esta forma encontrar más alternativas. Cuantas más alternativas tengamos para un mismo asunto, más probabilidaedes de solventarlo con éxito obtendremos, y sobre todo, vamos a ser capaces de vivirlo con mayor tranquilidad y serenidad, por sentirlo más controlado.

Por lo tanto, sea cual sea la situación, mantener una actitud positiva nos va apermitir sentirnos más tranquilos, lo que nos va a ofrecer tener la mente más despejada y por consiguiente ser más efectivos. Y ante todo, la actitud positiva nos hace estar más tranquilos y encontrarnos mejor, recordemos una vez más que lo importante es estar bien.

“Lo que nos hiere o daña no es lo que nos sucede, sino nuestra respuesta a lo que nos sucede. Lo más importante es el modo en que respondemos a lo que experimentamos en la vida.” S.R. Covey

Ver Post >
Año nuevo, proyectos nuevos
img
Ainhoa Cilveti | 04-01-2017 | 7:00| 0

Acabamos de empezar un nuevo año y este suele ser un buen momento de reflexión y de valorar qué es lo que queremos para nuestra vida. Es un buen momento para comenzar a realizar aquellas cosas que nos gustaría conseguir, aunque parezca un tema muy manido, siempre podemos hacer algo nuevo para lograrlo y hacer que esta vez sí sea posible. En realidad, cualquier momento es bueno, pero también podemos aprovechar la energía que a todos parece embaucarnos y utilizarla a nuestro favor.

Primero, debemos  pensar qué es lo que verdaderamente queremos cambiar y que otros aspectos mejorar o mantener. No se trata de cambiar por cambiar, seguro que hay muchas cosas que nos gustan y que estamos haciendo bien, y habrá aquellas que nos gustaría mejorar, y es una buena ocasión para hacerlo. Una vez hecha esta reflexión, empecemos a priorizar, escojamos lo que más nos interesa para luego poder continuar con buen pie. Habrá quien prefiera comenzar por un reto más fácil, que considere que puede asegurar el éxito para estar motivado y luego pasar a otro más complicado. Otros, preferirán empezar por aquello que creen que les va a resultar más difícil, a lo que van a tener que dedicar más esfuerzo y que cuando lo consigan les va a dar la fuerza para continuar con otros propósitos más sencillos. Sea como fuere, empezar a hacer algo por conseguir lo que queremos nos va a al menos hacernos sentir bien, y esto es lo importante, que la acción nos hace sentirnos vivos y con fuerza.

Por supuesto, habrá quienes necesiten paz y tranquilidad, no hacer nada, porque hay veces que para conseguir nuestro objetivo de encontrarnos bien, necesitamos parar, pero aunque parezca contradictorio, esto también es hacer algo, o al menos hacer algo diferente a lo que estábamos haciendo hasta ahora. Si uno sufre una carga de estrés alta, necesita descansar, y esta es otra forma de ponerse en acción y luchar por lo que uno necesita y quiere.

Sea cual sea nuestro objetivo, empezamos bien el año si trabajamos por lo que buscamos, porque el ser humano necesita sentirse útil para sentirse realizado y bien consigo mismo. Por lo que os animo a buscar dentro de vosotros aquellos objetivos que os vayan a hacer felices este año y poneros en marcha con ellos. Y siempre dispuestos a tener una actitud positiva para afrontar los obstáculos que podamos encontrarnos, ya que de esta forma nos resultará más fácil superarlos.

Ver Post >

Categorías

Etiquetas

No hay tags a mostrar

Otros Blogs de Autor