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Ainhoa Cilveti

El trampolín de tu vida

Tener un adivino/a enfrente

Ainhoa Cilveti

A veces, por una idea errónea del romanticismo, creemos que la persona que tenemos enfrente sabe lo qué queremos, lo que sentimos o lo que necesitamos, y debe ofrecérnoslo sin decir nosotros nada, por simple deducción. Pero, ¿de verdad pensamos que la persona que tenemos junto a nosotros tiene poderes? Ya que es lo que […]

Problemas de relación y de respeto

Ainhoa Cilveti

Hay personas a las que les cuesta mucho relacionarse normalmente con otros, no solo me refiero a aquellos que por tener problemas de timidez o de baja autoestima les resulta difícil estar con otros, también a aquellas personas que por ser críticas hacia la conducta de los demás en general poseen un bajo grado de […]

Padres “helicóptero” II

Ainhoa Cilveti

Si somos conscientes que durante un tiempo hemos actuado como “padres helicóptero” y hemos impedido que nuestros hijos evolucionen y aprendan a hacer las cosas ellos mismos, ¿qué podemos hacer ahora que estamos padeciendo las consecuencias de nuestros actos? Porque algo tenemos que tener muy en cuenta, que cuando no hemos enseñado a nuestros hijos […]

Padres “helicóptero”

Ainhoa Cilveti

Posiblemente ya habéis oído hablar de este término, se refiere los padres que no pueden evitar merodear por encima de sus vástagos, para terminar socorriendo todas sus necesidades, aunque estas no sean urgentes ni importantes. Más bien podríamos decir que se trata de padres helicóptero de salvamento, ya que tienen la creencia y la certeza […]

Shinrin-yoku

Ainhoa Cilveti

Durante la década de los 80, el gobierno nipón activó un programa de salud nacional para tratar el problema de estrés que muchos de sus ciudadanos padecían, y evitar que las consecuencias tuvieran repercusiones mayores de las que ya estaban sufriendo. El ritmo de vida y de trabajo que mantenían los japoneses, sobre todo en las […]

Lección de una niña

Ainhoa Cilveti

Aunque llevamos ya unas semanas en primavera, el tiempo sigue siendo bastante inestable y frío, y los pronósticos para los próximos días parece que no muestran ningún cambio favorable. Soy consciente que este es un blog sobre el coaching, y no sobre la climatología, y entonces, ¿por qué comienzo hoy hablando del tiempo? A parte […]

Coaching vía email

Ainhoa Cilveti

En www.coachya.es ofrecemos la posibilidad de realizar sesiones de coaching vía email, algo que puede parecer poco directo para algunos, pero que permite un grado de confidencialidad y de flexibilidad muy grande, lo que puede facilitar el trabajar ciertos objetivos. Nuestro servicio permite escribir hasta tres emails al coach en el espacio de una semana, […]

Escuchar las emociones (II)

Ainhoa Cilveti

Como dije en el último post, escuchar las emociones nos permite saber qué es lo que pasa dentro de nosotros, qué es lo que nos pasa y nos va a dar pistas sobre lo qué debemos hacer para solucionarlo. Como muchas veces he comentado, para afrontar cualquier situación lo primero es aceptarla, por lo que […]

Sentimiento de culpa (I)

Ainhoa Cilveti

¿De qué sirve que te digan que no es culpa tuya si tú crees lo contrario? ¿Hay alguien de tu entorno que pueda quitarte la idea de la cabeza? ¿Te ayuda que los que te quieren insistan en que cambies de idea? Por desgracia, debemos decir que nada de esto sirve si no es uno […]

Parcialidad implícita

Ainhoa Cilveti

Muchas veces hemos comentado la importancia de nuestros valores a la hora de conducirnos en la vida y de tomar decisiones, no sólo porque estos nos ayudan a comportarnos, sino también a valorar nuestro comportamiento. Es decir, si realizamos cualquier acción o conducta que fuera en contra de estos valores, nos vamos a sentir mal […]

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