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Ainhoa Cilveti

El trampolín de tu vida

Salario emocional Vs Salario económico

Ainhoa Cilveti

Leyendo sobre la importancia del salario emocional frente al salario económico me encontraba con la afirmación de que una empresa no debe comprar el compromiso del trabajador mediante dinero, igual que un padre no compra el cariño de sus hijos con este. Entiendo lo que se quiere decir con esta afirmación, y entiendo que el […]

Exámenes

Ainhoa Cilveti

Entramos en época de exámenes, esa palabra tan aterradora para todos los estudiantes y que tantas emociones negativas nos sigue produciendo a muchos a lo largo de nuestras vidas, conozco personas que tras haber cumplido los setenta años y haber dejado los últimos estudios hace años, siguen teniendo pesadillas con los exámenes. Pero después de […]

La educación de nuestros hijos nuestra responsabilidad

Ainhoa Cilveti

Hace unos días me comentaban el caso de unos padres a los que se les había hecho llegar una circular en la que se indicaban las pautas de comportamiento en la cancha en la que practican deporte. La circular había sido emitida por parte de la gestora de las instalaciones, y reenviada por el club, […]

Necesidad de limpiar

Ainhoa Cilveti

El otro día una persona me comentaba la necesidad que sentía a veces de limpiar cuando notaba que algo no marchaba bien en su vida y antes de pensar en una forma de cambiar. Igual que hay personas que cuando necesitan un cambio se van a la peluquería a transformarse el peinado, o quienes salen […]

Kindfulness

Ainhoa Cilveti

Ya tenemos otro palabro para aprender a vivir mejor y ser más felices, el kindfulness, que no es otra cosa que aprender a quererse a si mismo, algo que por otra parte, hemos tratado muchas veces, y que sigue resultando muy interesante y útil. Este movimiento combina el mindfulness, es decir, el estar presente en […]

Recibir el Otoño y disfrutarlo

Ainhoa Cilveti

A muchos de nosotros el verano nos transmite a las vacaciones, el buen tiempo, el sol, calor, estar más tiempo con amigos, realizar más actividades al aire libre…, es decir, nos lleva al disfrute y pasarlo bien, por este motivo, cuando llega el momento de cambiar de estación, el verano es una de las que […]

El buen tiempo y la rutina

Ainhoa Cilveti

Aunque en algunos sitios está haciendo un tiempo muy lluvioso y se están ocasionando importantes inundaciones, en otros disfrutamos de unos días muy agradables, con temperaturas de verano y sin nubes en el cielo. Como sabemos que tarde o temprano ´todo se nublará y empezará a llover como si no hubiera un mañana, tenemos la […]

Coaching digital

Ainhoa Cilveti

Hace unos días leía un artículo sobre el coaching digital y lo que este ofrecía a los usuarios, pero resulta que el término no estaba bien definido, ya que en el artículo en realidad se referían al coaching telefónico o cualquier otra modalidad que se realice a través de internet, es decir, Skype, email…, pero […]

Estrés de septiembre, ¿positivo o negativo?

Ainhoa Cilveti

Leo que septiembre es uno de los meses en los que mayor estrés se sufre, y parece que una gran parte de la población lo vive de forma bastante negativa. Imagino que esto se debe a que es un momento en el que se comienza un “nuevo curso”, no sólo el académico, sino también los […]

Cuidado con los “trucos” para ser feliz.

Ainhoa Cilveti

Leyendo un libro de un conocido psicólogo conductista catalán me he encontrado con una técnica para aprender a ser feliz y tener una vida plena de alegría. Por supuesto, entiendo que cada uno debe considerar lo que le parecen estas técnicas, pero yo sí creo en saber gestionar nuestra mente de la forma más oportuna […]

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